분노가 출구를 찾을 때

어떻게 타인의 폭풍의 표적이 되지 않을까?

분노가 출구를 찾을 때

어떻게 타인의 폭풍의 표적이 되지 않을까

우리는 종종 이런 장면을 목격합니다.

어떤 사람이 특정한 누군가에게 화가 나 있지만, 정작 그 대상에게는 말하지 못하고, 결국 옆에 있던 아무 상관없는 사람이 분노의 화살을 맞게 되는 순간.

아무 잘못도 없는 조용한 사람이 뜻밖에 상대의 말과 짜증, 불만의 희생양이 되는 것입니다.

그럴 때면 마치 동물원 안에 들어온 듯한 기분이 듭니다.

거친 울음소리, 날 선 소리, 공격적인 기운.

분명 나와는 상관없는 일인데, 왜인지 그 모든 것이 내게 쏟아지는 듯합니다.

그리고 가장 무서운 건, ‘혹시 내가 뭔가 잘못했나?’ 하고 스스로를 의심하게 된다는 점이지요.

하지만 진실은 이렇습니다. 그것은 결코 나의 잘못이 아닙니다.

우연히 옆에 있다는 이유로 향한 공격은, 사실 그 사람 안에 쌓인 고통과 혼란의 반영일 뿐입니다.

그것은 그의 내면을 보여줄 뿐, 나의 가치를 증명하는 것이 아닙니다.

그렇다면 우리는 어떻게 해야 할까요?

무엇보다 먼저 스스로에게 말해야 합니다.

“이건 내 이야기가 아니야.”

상대의 말과 감정을 그대로 흡수하지 않고, 내 마음속까지 독처럼 퍼지게 두지 않는 것.

가능하다면 부드럽게 자리를 벗어나고, 그렇지 못할 때는 눈에 보이지 않는 투명한 방패로 나를 지켜내는 것.

우리는 타인의 폭풍을 멈출 수는 없습니다.

하지만 그 폭풍을 내 안으로 들일지 말지는 내가 선택할 수 있습니다.

그리고 마음이 무너질 만큼 힘든 순간이 오더라도 꼭 기억하세요.

세상에는 여전히 따뜻하게 말해주고, 조용히 들어주며, 소리 지르지 않고 나를 있는 그대로 받아주는 사람들이 있습니다.

그들이 바로 이 소란스러운 세상 속에서 나의 진짜 ‘무리’이자 안식처입니다.

“타인의 분노는 그의 폭풍일 뿐, 나의 폭풍이 아니다. 나는 내 안의 고요와 평화를 지킬 권리가 있다.”