감정도 연습이 필요하다 3

감정을 이해하고, 회복하며, 함께 살아가는 연습

그동안 꺼내지 못했던 감정들,
잊었다고 생각했지만 마음속 어딘가에 여전히 남아 있던 감정들을
조용히 이해하고,
서서히 회복해 가는 여정이다.

나에게 보내는 짧은 편지부터,
슬픔을 잘 보내는 방법,
흔들림 속에서도 중심을 잃지 않으려는 마음,
불완전한 나를 있는 그대로 받아들이는 시간까지.

이제는 감정을 조절하려 애쓰기보다,
그 감정과 함께 살아가는 법을 배우려 한다.

감정은,
버리는 것도, 다스리는 것도 아닌—
결국 내 일부로 받아들이는 것임을 배워가는 중이다.

다시 돌아왔습니다.
이번에는,
회복과 인정이라는 이름으로.
우리, 감정과 조금 더 평화롭게 살아가볼까요.