약해지는 순간에도 나를 지키는 연습
“때때로 삶은 나를 무너뜨린다.
하지만 그 안에서도 나는 부서지지 않기로 한다.”
가끔은 너무 작고 사소한 일에도 무너진다.
커피가 쏟아졌고, 누군가의 말에 상처받았고,
오늘은 별일 없이 지나가길 바랐는데
그 ‘별일’이 또 찾아왔다.
하루가 너무 무거워 숨이 막히는 날,
누구에게도 티 내지 못하고
그저 무표정한 얼굴로 견디는 날이 있다.
그럴 때마다 스스로에게 묻는다.
“나는 괜찮은 걸까?”
“언제쯤 이 마음이 편안해질까?”
살다 보면
모든 걸 포기하고 싶어지는 순간이 온다.
그동안 쌓아온 것들이
한순간에 무너질 것만 같고,
다시 시작할 힘도 없는 것처럼 느껴질 때.
하지만 우리는 매번
그 무너짐 속에서도 일어섰다.
완벽하진 않아도, 완전히 쓰러지진 않았다.
이건 굉장한 일이다.
작지만 위대한, 우리의 단단함이다.
무너지지 않으려면
오히려, 마음껏 무너질 수 있어야 한다.
억지로 버티다 보면
진짜 중요한 ‘나’는 사라지고 만다.
“힘들다”라고 말할 수 있어야 하고,
“오늘은 안 되겠다”라고 손 들 수 있어야 한다.
누군가에게 의지할 수 있어야 하고,
무너진 나를 안아줄 수 있어야 한다.
단단함은 강함이 아니다.
부드럽고 유연한 힘이다.
흔들리면서도 돌아오는 회복탄력성이다.
나는 나를 단단하게 만들기 위해
몇 가지 작은 습관을 지키려 한다.
아침에 일어나면 깊은숨을 쉰다.
스스로에게 “괜찮아, 오늘도 잘 살아보자”라고 말한다.
하루의 끝에서는 내가 한 일보다
‘내가 얼마나 견뎌낸 사람인지’를 떠올려 본다.
작은 루틴, 사소한 말투,
나를 위한 따뜻한 습관들이
내 삶을 조금씩 견고하게 만들어간다.
무너지는 걸 두려워하지 말자.
우리는 이미
몇 번이고 다시 일어난 경험이 있으니까.
사람들은 말한다.
“무너지면 안 돼.”
“마음 약해지면 지는 거야.”
하지만 나는
그 말들이 모두 맞다고 생각하지 않는다.
때론 울고,
때론 멈추고,
때론 도망치기도 하면서
우리는 조금씩 나를 지켜왔다.
세상의 기준에서 보면
작고 느린 걸음일지 몰라도
내 안에서는 단단한 기반이 되고 있었다.
진짜 단단함은
흔들림 속에서도
내 중심을 잃지 않는 것이다.
무너지지 않고 단단해지는 법은
무너져도 괜찮다고 말하는 법이다.
그 안에서 다시 살아나는 힘은
언제나 내 안에 있으니까.