삶이 내 마음대로 되지 않을 때

감정의 파도타기

감정의 파도에 휩쓸리면 삶의 방향성을 잃어버립니다. 슬프다고 이리 휘청 화가 난다고 저리 휘청.

그렇게 휘청거리다 보면 삶의 중반쯤 들어서면 기진맥진해집니다.

잘 참고 오래 견디는 사람들이 특히 더 문제입니다. 감정의 파도를 타는 법을 모르면 마음속에는 화가 쌓이고 내 삶은 내가 원하는 방향과는 점점 더 멀어집니다.

내가 원하는 삶이 점점 아득해질 때 필요한 것은 아주 작은 변화입니다. 비록 그것이 대단한 것이 아닐지라도 움직임은 또 다른 움직임을 만들어냅니다.

감정의 파도가 밀려오면 모른 척하지 마세요. 감정을 나눌 사람이 있다면 나누고, 마땅한 사람이 없다면 어디 조용한 데 가서 큰 숨이라도 한 번 마음껏 쉬세요. 느껴지는 감정을 알아봐 주세요.

"내가 화가 나는구나..." 이렇게 내 감정에 말을 걸어주세요.

아무리 바빠도 모른 척하지 마시고요.

오늘 하루 모두들 멋지게 감정의 파도를 타는 날이 되셨으면 좋겠어요.

안블루 드림