연어를 구워보다

연어를 너무 좋아합니다.

일주일에 한번 그 이상 먹고 있죠.

어제는 운동을 하고

집 가는 길에 홈플러스를 가서

연어를 사왔습니다.

구워 먹으려고요.

팬을 뜨겁게 달구고

기름을 두르고

온도를 조금 낮춥니다.

연어를 올려요.

이제 시작하는 것이죠.

3분 기다리고 뒤집으면

이렇게

또 3분 기다리면

이렇게

이제 팬에 있는 기름을 숟가락으로 떠서 연어 위에 뿌려주면서 1분 기다렸다가

그릇에 옮겨 담고 3분정도 기다려요.

그리고

허니머스타드소스를 준비하고

맛있게 먹습니다.

#언제나연어는딩동댕

제가 올린 연어들이에요. 인스타그램

다음 달에는 연어회를 먹어야겠어요.

30.04.2016