오늘의 요가 #53

우르드바 프라사리타 에카파다아사나

자세를 만드는 것도 뜻깊지만 자세를 만들어가기까지의 과정을 몸과 마음에 꼼꼼히 새기는 일이 나를 한 걸음 앞으로 나아가게 해요.