경칩

베카아사나

Mar 6. 2023

겨울잠 자던 친구들이 꿈틀꿈틀 깨어나는 반가운 시기 경칩. 낮 기온이 따수워서 좋았죠 :)

산스크리트어로 베카아사나 혹은 만두카아사나로 불리는 개구리 자세는 복부에 좋고 무릎과 발목에 도움이 되는 자세예요. 오른쪽 왼쪽 번갈아 수련해도 좋구요!

#경칩 #만두카아사나 #베카아사나

#요가일러스트 #yogaillustration

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버들 창작 분야 크리에이터 직업 일러스트레이터

이야기를 그리고 요가를 나누는 버들입니다. <마음에도 근육이 붙나 봐요>, <물건이 건네는 위로>, <오늘도 내 마음에 들고 싶어서>를 그리고 썼습니다.