053. 아침형 인간

내몸탐구생활

053. 아침형 인간

요즘 최대한 6시쯤 일어나 아침 일기를 쓰거나 하루 계획을 잡거나 책을 읽다가 출근을 한다. 아침형과 저녁형 인간으로 분류한다면, 나는 아침형 쪽이다. 일찍 일어나는 게 그렇게 어렵지 않고, 습관화 하기에도 무리가 없다. 지금은 추위와 저혈압 때문에 무리라 느껴져 수영은 못 가지만, 코로나 전에는 새벽 수영반을 1년 넘게 다녔던 적도 있다. 일찍 일어나는 새는 남보다 더 고생을 한다는데, 그래도 아침에 일하거나 움직일 때 더 집중력이 좋은 편이다. 얼마 전 유전자 검사를 해봤는데, 유전적으로도 나는 아침형 인간이 맞다고 한다. 각자 갖고 있는 생체 시계가 유전자의 영향을 받는다고. 스스로에 대해 알면 알수록 새롭고 재밌는 것들이 많구나 새삼 느낀다.