004. 일상을 지키기 위한 약속

오늘탐구생활 - 오늘의'좋아요'

004. 일상을 지키기 위한 약속

매주 일요일에는 다가오는 주간의 계획(이라 쓰고 목표라 읽는다)에 대해 소소하게 써보고 있다. 업무적으로, 개인적으로 해야 할 일이나 일정을 적는다. 뭔가 대단한 것들이라기보다는 매일매일 소소하게 내가 지켜내고 있는 하나의 루틴이다. 이른 아침에 눈을 뜨면 모닝 페이퍼(아침 일기)를 쓰고, 책을 읽고, 일어나 물 한 잔 마시고, 영양제와 홍삼 한 포 챙겨 먹고, 출근해서 마시는 한 잔의 커피, 틈틈이 일어나기, 의식적으로 물 1리터 마시기, 퇴근 후 짧게라도 스트레칭과 동영상 강의 보기, 책을 읽고, 감정일기 쓰기, 자정 전 잠들기까지. 오늘을 돌아보며 내일은 어떻게 보낼지 생각하면서 잠드는 것이 하루의 마무리다. 그날그날 컨디션에 따라 살짝 변동이 있기는 하지만, 이제는 습관이 되어 거의 꾸준히 지켜진다. 체크리스트를 굳이 적지 않아도 되지만, 굳이 한 번 더 적어본다. 이것은 일상을 지켜내기 위한 하나의 노력이다. 스스로 써보는 약속이다. 꼭 무언가를 해야 하기 위함이 아니라 내 일상을 타인이나 스트레스로 모두 날려 보내지 않으려는 나의 작은 다짐이다.