마땅히적을곳이없어서(짧은끄적임 )

ITF 1040일차 ㅡ 해야만 한다!

틀과 보 맞서기를 팔굽혀펴기 곁들이고,

안되는 기술들 반복해가며 정성들여 열심히 하면

딱 한시간 이십오분 걸린다.

맞서기 훈련 최소 3라운드라도 뛰려면 십오분

체력단련과 유연성.훈련에 십여분

샤워에 십여분

넉넉잡고 두시간은 걸린다는 얘기.

이러니 평일 퇴근 후에는 애 봐야되니 어림도 없고

출근 전에 아침 네시에 일어나도 빠듯하고 바쁘다.