마땅히적을곳이없어서(짧은끄적임 )

ITF 번외편 ㅡ 실로 오랜만의 달리기!

그저께 돌개차기 연습 좀 집중적으로 했다고 허벅지가 여지껏 무겁고 풀리지 않기에 아내가 조금 일찍 올라온 김에, 아침에 잠시 뛰었다. 비록 본격적인 유산소를 많이 하진 않지만 늘 공들여 틀을 연습하고 근력 운동도 게을리 하지 않으니 충분히 뛸수 있으리라 생각했는데 웬걸, 생각보다 뛰는게 쉽지 않았다. 옷 정리를 안해서 일반 체육복을 안 꺼내놨기에 도복 위에 두툼한 조끼 하나 입고 뛰었으니, 체육복 입고 색안경 끼고 뛰는 사람들이 자꾸 나 쳐다봐… 이야말로 주마가편 走馬加鞭 으음… 주로 집에선 옥상도장에서 연습하니 잘 몰랐는데 꼭두새벽부터 걷고 뛰는 분들 많구나.. 반성, 반성. 힘, 유연성, 기초 체력 ㅡ 신체 기능의 기초도 빼놓지 않기!