마땅히적을곳이없어서(짧은끄적임 )

ITF 1072일차 ㅡ 대회 준비 (2)

보 맞서기 + 팔굽혀펴기 완

최영, 유신, 삼일, 고당 + 팔굽혀펴기 완

맞서기 독련 獨練 완

브릿지, 앉았다 일어나기, 유연성 완