마땅히적을곳이없어서!(짧은끄적임)

ITF 1238일차 ㅡ 마치 오늘이 월요일 같군

몸 부지런히 풀고

사주찌르기, 막기부터 초단 마지막 틀, 계백까지

정권단련 팔굽혀펴기, 위아래로 움직이기.팔굽혀펴기,

타이슨식 팔굽혀펴기, 산 오르기 계속.반복

유연성 훈련 끝