마땅히적을곳이없어서!(짧은끄적임)

ITF 번외편 ㅡ 남은 훈련.부지런히!

어제 좀 헷갈렸는데, 계백 틀까지 해두어 다행이었다.

보 맞서기.30개

2단, 3단 틀 완

정권 단련,팔굽혀펴기 끝

일단.옥상도장에서 근력 단련.4종 모음을 다할수 없으니

시간은.좀 절약된다. 대신 틀을. 할때 서기를 정확히 하고 싸인 웨이브를 놓치지 않으려고.주의한다.