마땅히적을곳이없어서!(짧은끄적임)

ITF 1263 일차 ㅡ 남은 훈련 재개

지난주 보 맞서기 삼십개와 충장, 고당, 삼일, 유신, 최영 틀을 다하지 못했다. 칠레 사제들의 보 맞서기를 봐주면서, 내 연습을 모두 마쳤다.

유연성 훈련

보 맞서기 삼십개 및 남은 틀 모두 완

체력단련 4종 모음

끝