마땅히적을곳이없어서!(짧은끄적임)

ITF 번외편 ㅡ 먹고 놀아도 훈련한다.

맛있는거 잔뜩 먹어도 하루 훈련 안 챙기면 영 찜찜하다.

좌우 찌르기, 돌려치기, 올려치기 50개씩

체력단련 3종 모음

주먹쥐고 팔굽혀펴기

인도식 배밀기

높낮이 조절 버티기 반복

많이는.못했다. 너무 배불러서.ㅎㅎ