마땅히적을곳이없어서!(짧은끄적임)

ITF 번외편 ㅡ 남은 훈련 마침!

다행히도 비오기 전에 훈련 마침

ㅡ 오늘의 훈련

유연성

보 맞서기 30개

2단 의암부터 3단 마지막 최영 까지

주먹쥐고 팔굽혀펴기 와 엎드려 달리기

종료