마땅히적을곳이없어서!(짧은끄적임)

ITF 1458일차 ㅡ 산본 박 부사범님과의 훈련 (3)

오늘은 평소에 틀 배우러 오시는 외부 사범님들까지 함께 오셔서 제법 정신없었다.

ㅡ 오늘의 훈련

유연성

발차기 연습 : 이거는 우백호와 함께

도산, 원효, 중근 틀 안내 : 이건 외부 사범님들

턱걸이 2회 : 드디어 손등 안쪽으로 몸 올라간다! 등과 팔꿈치까지 힘 꽉 주기!

끝