마땅히적을곳이없어서!(짧은끄적임)

ITF 1496일차 ㅡ 허, 막판에 지치네

아침에 기도하고 훈련 마칠 때만 해도 참 상쾌하고 좋았는데, 회사 업무가 유독 사람 속도 갉았고, 막판에 귀갓길에 끝까지 소란스러웠던 아주머니 세 분들. 하, 정말 너무 힘들었다. 자리도 옮겨보고, 에어팟 소리 크게도 높여보고, 액티브 노이즈 캔슬링 기능까지도 켰지만, 그 방어막까지도 다 뚫고 버스 맨 뒷자리에서 앞자리까지 웃음소리가 다 들려.. 아니, 무슨 엠티 오셨어요? 참다참다.정중하게 부탁드릴까 하다가 이미 지치고 힘든 마음으로, 내 말이 곱게 안 나갈듯하여 내가 그냥 중간에 내렸다. 갈보리 산 위에, 들으면서 나직히 부르면서 늘 그렇듯, 집 앞 교회 앞에서 하소연으로 기도하고 귀가.

오늘의 훈련

유연성

몸 풀기 헤비백 치고 차기 및 체력단련 6종 모음

초단 광개 틀부터 3단 최영 틀까지.

체력단련 6종 반복

헤비백 치고 차기

유연성 및 사지 뒤로 뻗어 버티기

끝