마땅히적을곳이없어서!(짧은끄적임)

ITF 1497일차 ㅡ 이상하게 오늘 온 몸이 아프네...

턱걸이할때부터 양 손목 안쪽이 저리면서 쑤시고 아프더니, 오후부터는 팔꿈치와, 무릎, 발목까지 고통이 내려와 번졌다. 꼭 비나 눈이 올듯하였는데 날씨는 추울뿐 쾌청하였다. 살짝 몸살 기운이 있는듯도 하여 서둘러 약을 먹었다. 하루치 훈련은 미리 끝내놔서 다행이라고 생각했다. 추운 공기가 장벽이 되어 미세먼지가 덜하다곤 하는데, 난 추운게 정말 싫다. 어서 날씨가 좀 풀렸으면 좋겠다.

- 오늘의 훈련

유연성

보맞서기 30개 완

헤비백 치고 차기

체력단련 6종 모음

김 선생님과 터치 스파링 2회전

유연성

종료