놓아버림

기억 저장소 이야기

�놓아버림.

무거운 물건을 떨어뜨리듯 마음속 압박을 갑작스레 끝내는 일

�그레이·바이올렛(Gray-Laviolette)이론.

생각과 기억은 감정의 분위기에 맞춰 정리된다.

생각이 기억 저장고 속에 보관되는 일은 그 생각과 결부돼 있으며 다양한 분위기를 지닌 '감정'에 걸맞게 이루어진다. 따라서 감정을 놓아버리면 그와 결부된 모든 생각에서 해방된다.

�어렸을 적 괴로웠던 기억이나 끔찍하게 후회스러워 내내 감추었던 일 하나를 떠올려 보라. 그 하나의 사건과 관련있는 사건과 관련있는 세월 모두와 그동안 일어난 생각을 살펴보라. 그 밑에 깔려있는 괴로운 느낌을 항복할 수 있다면 모든 생각은 즉시 사라지고 사건 자체를 잊을 수 있다.

- 《놓아버림》by 데이비드 호킨스

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