자존감의 바닥

자존감이 바닥을 칠 때 혹은 바스라져 조각났을 때 대체 어떻게 다시 이어붙일 수 있을까. 난 어리석게도 타인이 그것을 해줄 것이라 믿었다. 정작 접착제를 쥐고있는 건 본인이면서도.