행복한 삶의 비결이 무엇입니까?

나다움레터

98세의 찰리 멍거에게 "당신은 매우 행복해 보입니다. 삶에 만족하는 것 같군요. 행복한 삶의 비결이 무엇입니까?"라고 물었다. 그러자 그는 이렇게 대답했다.     

"행복한 삶을 위한 제1원칙은 기대치를 낮추는 것입니다. 비현실적인 기대치를 갖고 있으면 평생 괴로워집니다. 합리적인 기대치를 갖고, 당신이 맞이한 결과가 좋든 나쁘든 침착함과 평정심을 갖고 받아들이십시오."     

기대치를 낮추는 것이 말처럼 쉽지 않다.

내가 쓰는 방법은 첫째, 하루살이 전략이다. 오늘 하루만 잘사는 것이다. 화려했던 과거도 불확실한 미래에도 관심을 두지 않는다. 그저 오늘 할 일만 충실히 해낸다. 수많은 선각자는 이미 강조했다. "지금 이 순간에 집중하라. 오늘이라는 일상을 살아라."     

둘째, 1ｍ 전략이다. 지금 내 앞에 있는 사람에게 집중한다. 1ｍ 주변 공간에 집중한다. 지금 이 시각을 소중히 여긴다. 그리고 내 마음에 집중한다.     

셋째, 행복해지려 노력하지 않는다. 내 마음이 불편하지 않게 한다. 편안하고 안정되길 바란다. 즐겁고 행복하길 바라는 대신 평온함을 원한다.