즐겁게 잘 노는 것이 중요한 지표다

나다움인문학교

자신의 욕구대로 사는 것이 나다움의 시작입니다. 하지만 자신의 욕구를 평소에 자주 표현해 본 경험이 부족하면, 나의 욕구가 무엇인지 잘 인식되지 않을 수도 있습니다.

나의 욕구가 무엇인지 헷갈린다면 '즐겁게 잘 놀고 있는지' 체크해보세요. 즐겁게 잘 놀고 있는 자신의 모습을 많이 발견할수록 욕구표현을 잘하고 있다는 신호입니다.

반대로 즐겁지 않은 시간이 많다면 욕구표현이 잘 안되고 있다는 신호입니다. 결국 욕구 불만이 쌓이고 커지기 때문에 주변 사람들과 불편한 관계가 형성됩니다. 서운함, 짜증, 분노 등 다양한 감정표현도 발생합니다.

하루를 살면서 내면의 욕구를 잘 관찰하는 것이 매우 중요합니다. 작은 욕구라도 그냥 지나치고 무시하기보다 나의 속마음을 들여다보고 인정해주는 하루가 되길 바랍니다.

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