행복에 대하여(나다움인문학교6기)

나다움인문학교

어제 나다움인문학교 6기 네번째 수업을 마쳤어요. 주제는 행복이었는데요. 수업내용을 요약해봅니다.

1. 행복이란 무엇인가? 나는 언제 행복한가? 행복에 대한 정의를 내려보세요. 나만의 행복의 기준을 찾을 수 있습니다. 요즘 소확행이라고 해서 ‘소소하지만 확실한 행복’을 추구하는 사람이 많아지고 있죠.

2. 행복의 기준이 외부에 있는지 내면에 있는지 확인해보세요. 외부에 존재하면 특정 조건일 때만 행복을 느끼기 쉽고, 내부에 존재하면 나의 상태에 따라 만들어집니다.

3. 행복함을 잘 느끼기 위해서 필요한 조건은 건강입니다. 몸이 아프면 매사 짜증이 납니다. 신체 건강이 가장 기본이죠. 정서 건강이 두번째입니다. 마음에 묵은 감정을 쌓아두지 않는 것이 중요하죠. 영적 건강이 세번째입니다. 몸과 마음이 건강하면 삶의 목적, 사명, 가치관 등 영적 영역을 관리할 수 있습니다.

결론은 나다움 회복입니다. 나의 건강을 되찾고, 내가 하고 싶은 일을 통해, 세상에 이로운 사람으로 살아간다면 누구나 행복하지 않을까요.