나다움 회복 초간단 팁, 나다움 4Q
나다움레터
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May 23. 2019
나다움을 회복 초간단 팁.
나다움 4Q (발음조심ㅋㅋ)
1Q, 나의 느낌을 묻는다. (느낌은 감정과 감각을 포함한다)
2Q, 나의 욕구를 묻는다. (주관적 느낌의 의미를 해석한다)
3Q, 나의 요청을 묻는다. (그 욕구를 통해 얻고 싶은 것을 요청한다)
4Q, 나의 편안함을 묻는다. (나이스하게 요청한 후 나의 마음상태를 확인한다)
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나다움을 회복 초간단 팁.
나다움 4Q (발음조심ㅋㅋ)
1Q, 나의 느낌을 묻는다. (느낌은 감정과 감각을 포함한다)
2Q, 나의 욕구를 묻는다. (주관적 느낌의 의미를 해석한다)
3Q, 나의 요청을 묻는다. (그 욕구를 통해 얻고 싶은 것을 요청한다)
4Q, 나의 편안함을 묻는다. (나이스하게 요청한 후 나의 마음상태를 확인한다)
