이제 관점을 바꿉니다

나다움레터

우리가 살다보면 다양한 상황을 경험합니다.

부정적인 상황이라면 나에게 왜 이런 일이 벌어졌을까 고민합니다. 특히 착하게 살았다고 생각하는 사람일수록 더 큰 고민에 빠집니다. 내가 무엇을 잘못했길래 나에게 이런 시련을 주는걸까 질문하기도 합니다.

이제 관점을 바꿉시다.

나에게 왜 이런 일이 벌어졌을까 원인을 찾기보다 이렇게 생각해보세요. '나는 이런 상황이 닥치면 어떻게 생각하는가?' 즉, 그 상황을 바라보는 나의 관점을 이해하는 것입니다.

예를 들어, 주식을 투자했는데 갑자기 폭락했을 때, 나의 투자 방법에 대해 돌아보는 것보다 이 폭락 상황을 대하는 내 마음을 먼저 바라보는 것입니다.

주식 폭락은 언제든 반복됩니다. 그 원인에 대해서는 전문가 의견도 다양합니다. 그만큼 예측이 어렵고 이유를 밝히는 것은 더 어렵습니다.

다만 그 상황을 대하는 내 마음은 알 수 있습니다. 어떻게 이 상황을 대처하는지 반응을 볼 수 있습니다. 이런 나의 성격을 이해하면 앞으로 반복되어 벌어질 주가 하락에 대해 좀더 효과적인 대처방법을 찾을 수 있습니다.

인간관계에서도 마찬가지입니다. 아내와 아침부터 싸움을 했다면, 왜 말싸움이 벌어졌을까 고민하기보다 이 싸움을 대하는 내 마음과 그에 따른 반응을 이해하는 것이 중요합니다.