키보드 작업 시 새끼손가락 저린다면 척골충돌증후군일수도
직장맘인 A 씨는 유독 손과 관련된 통증이 자주 발생한다고 합니다. 설거지 후 행주를 짜거나 요리를 위해 병뚜껑을 열려고 힘을 주면 어김없이 손목에 극심한 통증이 나타나기도 하고, 직장에서 업무를 보기 위해 키보드 작업을 하다 보면 새끼손가락이 저려 손가락을 주물러야 한다고 합니다.
걸레를 짜는 것과 같은 집안일을 할 때 생기는 손목통증으로 처음에는 손목터널증후군을 의심했던 A 씨는 인터넷에서 정보를 찾던 중, 물건을 들 때나 타이핑 작업 중에 통증이 발생한다면 척골충돌증후군일 수 있다는 것을 알게 되었습니다.
생소한 척골충돌증후군?
현대인이라면 알아 둬야 하는 손목질환
손끝 하나로 필요한 정보를 얻고, 장을 보고, 은행 업무를 보는 현대인들에게 손은 매우 중요한 신체기관입니다. 하루 24시간, 쉴 새 없이 움직이는 손목에 질환이 발생하는 비율이 높아지는 이유이기도 하지요.
손목통증은 관절의 퇴행 및 인대 파열과 염증으로 인해 발생하는 경우가 많지만 손목 사용이 많아지면서 뼈끼리 적당한 간격을 유지하지 못하고 서로 좁혀지면서 충돌이 일어나는 척골충돌증후군이 원인인 경우가 있습니다.
에이스병원 관절센터 장진영 원장님은 “손과 손목은 생각보다 많은 뼈로 이루어져 있는데요. 손목을 이루는 큰 뼈인 요골과 척골, 그리고 8개의 작은 뼈들이 뭉친 수근골이 있지요. 이 뼈들 사이에는 삼각섬유라고 불리는 연골이 있어 움직임을 부드럽게 해 주고 외부 충격을 막아주는 역할을 합니다. 이런 삼각섬유연골이 외부충격이나 선천적인 이유, 퇴화 등의 이유로 파열되어 통증이 발생되는 질환을 척골충돌증후군이라고 합니다”라고 생소한 척골충돌증후군에 대해 자세히 설명해주십니다.
손목통증을 유발하는 척골충돌증후군에 대해 설명하는 에이스병원 관절센터 장진영 원장의외로 생활에서
자주 나타나는 통증
척골충돌증후군이라는 생소한 이름에 특별한 통증이 나타날 것이라고 생각하게 되지만 실제 척골충돌증후군 증상은 생활에서 자주 나타나는 통증입니다.
걸레나 행주 등을 짤 때 손목이 아프다거나 자동차 핸들을 돌리거나 문고리를 돌릴 때 나타나는 통증, 병뚜껑을 따기 위해 손목을 비틀거나 바닥을 손으로 짚고 일어날 때 통증이 발생하지요. 게다가 주먹을 쥐거나 물건을 쥘 때 통증이 발생하고 키보드 작업을 많이 할 경우에 새끼손가락부터 손목이 저리거나 합니다.
이렇듯 손목이 시큰거리고 팔에 힘이 빠지는 증상은 다른 손목질환과 비슷한 양상을 보여 그냥 넘기기 쉽답니다.
선천적 이상 외에도
과도한 손목 사용이 원인
척골충돌증후군의 가장 흔한 원인은 선천적으로 척골의 길이가 요골보다 길어 부딪치면서 파열과 통증을 일으키는 척골양성변위인 경우입니다. 다음은 손의 과도한 사용과 노화로 인한 퇴행성 병화, 골절로 인한 부정유합을 들 수 있지요.
이렇듯 척골충돌증후군은 손목을 척골 쪽 새끼손가락 방면으로 굽히는 동작으로 인해 생기는데요. 스마트폰과 키보드 등 손목을 반복적으로 사용하는 동작 외에도 테니스나 골프 등 손목을 비트는 동작을 주로 하는 스포츠 활동도 영향을 미친답니다.
방치하면 만성 손목통증으로 발전,
미리미리 치료하세요
척골충돌증후군은 일상적인 손목통증과 비슷하고 손목을 비트는 것과 같은 특정 동작을 할 때 극심하게 나타나기 때문에 단순 손목통증으로 여기는 경우가 많습니다. 보통 이런 경우에는 그대로 참아 넘기거나 파스나 소염제를 복용하게 되지요.
손목통증이 자주 발생한다는 환자의 통증 원인을 살피는 에이스병원 장진영 원장그러나 이렇게 임시방편으로 그냥 넘긴다면 만성 손목통증으로 발전하기 때문에 적극적인 치료가 필요합니다.
장진영 원장님은 “그냥 나타나는 손목통증은 없기 때문에 지속적으로 반복되어 통증이 나타난다면 반드시 원인을 찾아 적극적인 치료를 해야 더 큰 질환으로 진행하는 것을 막을 수 있습니다”라고 당부하시네요.
정확한 손목 통증 원인을 진단하기 위해 에이스병원 영상의학과에서 검사하는 환자 모습척골충돌증후군 초기에는 비수술적 치료가 적합합니다. 보조기 고정 치료, 약물치료, 주사치료 등이 일반적으로 진행되지요. 그러나 이런 치료에도 불구하고 통증이 계속된다면 수술적 치료를 고려해야 하는데요. 통증의 원인인 척골의 길이를 줄여주는 척골단축술로 괴사와 파열 등의 변형을 막는 수술법과 관절 내시경을 이용해 손상 부위를 직접 치료하는 수술법이 있답니다.
잠시 손목 스트레칭으로
손목 건강 유지하세요
손은 잠시라도 사용할 수 없으면 매우 불편한 신체기관입니다. 평소처럼 일상생활을 수행하는데 여러 어려움을 초래하지요.
질환 치료의 가장 좋은 방법은 예방입니다.
통증이 생기기 전에 미리미리 불필요한 손목 사용을 줄이고, 어쩔 수 없다면 중간중간 잠시 시간 내여 손목 스트레칭을 해주세요. 하루 종일 혹사하는 손목에게 내어주는 잠시의 시간으로 당신의 손목 건강을 지킬 수 있답니다.
