청소년부터 실버세대까지,굽은허리교정으로 당당해지세요!

중년이 되면 신체 곳곳에서 노화가 시작되는 것을 느끼게 됩니다. 팔과 다리, 어깨와 같은 관절 부위 통증을 비롯해 혈압과 당뇨 등 여러 곳에서 나이가 듦을 실감하게 되지요. 뿐만 아니라 눈에 보이는 신체의 변화도 함께 나타나는데요. 근육과 관절이 약해지며 등가 허리가 서서히 굽어가면서 예전과는 다른 나의 모습과 직면하게 됩니다.

그러나 여기서 주목할 것은 허리와 등이 굽는 현상이 이제 중년 이후 나타나는 현상이 아니라는 것입니다.

에이스병원의 양재호 원장님은 “최근 책상에 앉아 공부하는 시간이 많은 청소년과 직장인들 중에서도 등과 허리가 굽어 병원을 찾으시는 분들이 많아요. 평상시 나쁜 자세로 허리에 변형을 가하는 무리한 동작을 유지하는 시간이 많은 반면, 허리를 강화하는 운동할 시간이 없어 허리 주변부 근육이 약해져 자신도 모르는 사이에 등과 허리가 굽는 경우가 있답니다”라고 굽은허리로 고민하는 연령층이 과거 중년층 이후에서 최근에는 전 연령층으로 확대되었다고 설명하십니다. 또한, 요즘처럼 스마트 폰이나 컴퓨터 사용이 생활의 필수가 되어 버린 언택트 환경에서는 평소 바른 자세를 유지하도록 신경을 써야 한다고 당부하시네요.

"굽은허리는 전 연령층에서 발생할 수 있다"는 양재호 원장님

거울 속 내 모습이 어딘지 어색하면 신체 균형부터 살펴보세요

마음에 드는 옷을 입고 거울에 섰지만 어딘지 모르게 자꾸 눈에 거슬린다면 신체의 균형을 한 번 살펴볼 필요가 있어요. 목뼈인 경추를 시작으로 흉추와 요추를 지나 골반까지 제대로 자리를 잡고 있다면 건강한 S자형 신체를 자랑하며 어떤 옷을 입어도 흔히 말하는 옷 테가 나지요. 그러나 평소 허리가 굽은 자세로 장시간 있는 시간들이 반복된 시간들이 쌓이면 자신도 모르는 새에 어느새 굽어버린 등과 허리를 발견할 수 있습니다.

 꼬부랑 허리병인 굽은허리교정 가능할까요?

어릴 적 꼬부랑 할머니라는 동요를 기억하세요? 그때는 동네에서 굽은 허리로 걸어가던 할머니나 할아버지들을 만나는 것이 어렵지 않았습니다. 그러나 최근에는 70세 이상의 어르신 들 중에서도 심하게 굽은허리를 하신 분들을 발견하기는 힘들어졌어요. 

굽은허리는 척추관협착증이나 척추측만증, 거북목(일자목) 등의 질환과 연관이 있는데요. 특히 척추관협착증은 나이가 든 노년층뿐 아니라 의자에 앉아 있는 시간이 많은 청소년들에게도 나타납니다. 척수에서부터 신경이 척추뼈 사이를 통해 나오는 공간인 척추관이 여러 가지 원인으로 좁아져서 통증을 유발하는 질환인 척추관협착증은 허리를 곧게 펼 때 통증이 심해지고 허리를 앞으로 숙이면 통증이 줄어드는 경향을 보이는 것이 특징입니다. 허리를 앞으로 숙이면 일시적으로 신경 통로를 넓혀 주기 때문인데요. 이런 이유로 척추관협착증 환자들은 허리 통증이 있을 때마다 통증이 덜한 허리를 숙이는 자세를 습관적으로 취하게 되고 이로 인해 서서히 등과 허리가 굽게 된답니다.

양재호 원장님은 굽은허리의 원인은 다양하지만 조기에 원인에 맞는 치료를 하면 얼마든지 통증과 증상을 개선할 수 있다고 말씀하십니다.

조기치료로 굽은허리의 통증과 증상을 개선할 수 있다는 양재호 원장님

전문치료사의 도수치료로 굽은허리교정

일반적으로 허리교정 치료로 시행되는 치료법 중에 도수치료가 있습니다. 도수치료는 전문 도수 치료사가 손을 이용해 치료하는 비수술 치료로 운동치료 및 특수재활치료 등을 포함하고 있습니다. 관절 기능과 근력을 회복하는 데 도움이 되는 에이스병원의 도수치료는 유명 스포츠 선수가 아닌 일반인들도 통증 없이 일상에 복귀할 수 있도록 해주는 적극적이고 과학적인 치료법입니다. 

에이스병원 전문치료사의 도수치료를 받는 환자

도수치료는 수술 이전에 개인의 상태를 종합적으로 파악한 후에 맞춤 치료로 진행되는 적극적이고 체계적인 치료로 신체의 상호작용을 고려해 신체의 균형을 잡아줍니다. 따라서 척추의 변형과 허리 근육의 약화로 점점 더 허리가 굽는 것을 막을 수 있는 효과적인 비수술적 치료입니다. 

도수치료와 마사지가 뭐가 다를까?

흔히들 도수치료를 마사지와 혼동하시는 경우가 있는데요. 도수치료는 전문의의 정확한 진단에 따라 전문치료사가 환자를 치료합니다. 임상 경험이 많은 전문 치료사는 목-등-허리-엉덩이-꼬리뼈까지 이어지는 신체의 전반적인 균형을 고려해 치료를 진행하는데요. 상체 좌우, 앞뒤의 균형을 맞추면서 전신의 틀어짐과 불균형을 바로 잡게 됩니다.

체계적인 시스템을 갖춘 에이스병원 도수치료

손 마사지로 단순한 근육의 뭉침을 풀어주는 것이 아니라 개인의 척추 및 관절 상태에 맞춰 신체를 바르게 정렬하고 통증 부위나 증상의 정도, 환자의 연령 및 몸 상태를 고려해 치료가 이루어진답니다. 에이스병원의 도수치료는 관절 전문 병원인만큼 근육 관절 기능 검사 등 개개인의 현재 상태에 대한 객관적인 검사를 통한 정확한 진단부터 시작해 맞춤 치료, 그리고 이후 관리까지 원팀으로 이루어지는 것이 장점입니다. 체계적인 진료 시스템으로 진단-치료-관리를 하는 것은 통증치료와 굽은허리교정이 동시에 이루어져야만 빠르게 일상생활을 되찾을 수 있기 때문입니다.

 당당한 허리, 건강의 척도입니다

굽은허리는 보기에만 좋지 않은 것이 아닙니다. 건강을 가늠해볼 수 있는 척도지요. 자신도 모르는 사이에 조금씩 허리가 굽어간다면 일상생활에서 하나 둘 어려움이 생겨날 거예요. 거울 속 굽은허리를 보며 나이를 탓하지 마시고 굽은허리교정으로 당당하고 건강한 일상을 되찾아보세요!