골프는 묘한 운동입니다.
격하게 뛰지도 않고, 무거운 중량을 드는 운동도 아닌데
라운드를 마치고 나면 허리가 아프고 어깨가 뻐근해집니다.
어떤 날은 다음 날까지 피로가 남는 경우도 있습니다.
이럴 때 대부분 이렇게 말합니다.
자세가 잘못된 것 같다고,
나이가 들어서 그렇다고,
연습이 부족해서 그렇다고 말입니다.
하지만 골프를 오래 지켜보고 사람들의 몸을 오래 보다 보니
문제는 생각보다 단순한 곳에 있지 않다는 걸 느꼈습니다.
골프스윙은 정직합니다.
내 몸이 어떤 상태인지, 어디가 굳어 있고 어디가 잘 쓰이지 않는지를 숨김없이 보여줍니다.
고관절이 움직이지 않으면 허리가 대신 회전하고, 흉추가 굳어 있으면 어깨사용으로
균형이 무너지는 움직임을 쓰게 됩니다.
결국 스윙 문제처럼 보이는 많은 것들은 몸 상태의 결과인 경우가 많습니다.
그래서 레슨을 받아도, 동작을 고쳐도, 시간이 지나면 다시 제자리로 돌아오는 일이 반복됩니다.
몸 자체가 바뀌지 않았기 때문입니다.
어느 순간부터 질문이 달라졌습니다.
어떻게 하면 더 잘 칠 수 있을지가 아니라 어떻게 하면 오래 칠 수 있을지에 대한 질문이었습니다.
잘 자는 것, 회복할 시간을 주는 것, 내 몸 상태를 인지하는 것, 무리하지 않는 것.
골프를 계속 치고 싶은 사람에게 이것들은 선택이 아니라 기본 조건에 가깝습니다.
골프를 잘 치고 싶다는 마음은 자연스럽습니다.
하지만 그보다 더 중요한 것은 계속 칠 수 있는 몸을 만드는 일입니다.
조금 덜 연습해도 괜찮고, 조금 천천히 늘어도 괜찮습니다.
잘 치는 것보다, 계속할 수 있는 몸이 중요하지 않을까요?