'해야 한다'는 말은 존재하는 어휘 중 가장 맥 빠지는 말이다.
이 말을 사용할 때면
우리의 마음은 죄책감을 느끼거나 강요당하는 느낌을 받는다.
나는 우리의 어휘사전에서 '해야 한다'는 표현을 영원히 버리고
대신 '할 수 있다'는 표현을 쓰자고 제안하고 싶다.
그 차이를 느껴 보자.
'나는 오늘 잡동사니 청소를 시작해야 한다.'와
'나는 오늘 잡동사니 청소를 할 수 있다'
할 수 있다는 표현은 말하는 자신에게 힘을 북돋아 주며
스스로에게 선택권을 줌으로써
일을 잘 해냈을 때 대견함을 느낄 수 있다.
'해야 한다'는 표현은 우리를 우울하게 한다.
자신이 결점투성이인 것처럼 여겨지면서
결코 혼자 힘으로는 해낼 수 없음을 담고 있어
그 일을 완성한다 해도 별로 기쁘지가 않다.
마찬가지로 '할 수 없다'는 말 또한
'하지 않겠다.'는 말로 바꾸기를 제안한다.
이렇게 하면 큰 변화가 일어날 것이다.
다시 한번 그 차이를 느껴보자.
'나는 이 물건을 간직해야 할지 버려야 할지 결정할 수 없다'는 표현과
'나는 이 물건을 간직해야 할지 버려야 할지 결정하지 않겠다'는 표현이 있다.
첫 번째 표현에서 화자는 무능하고 가망 없는 사람처럼 느껴진다.
그러나 두 번째 표현에서는 스스로 선택하는 자로서 자신의 결심을 표현하고 있다.
어째서 버리지 않으려는지
스스로에게 물어본다면 자신도 몰랐던 잠재된 이유를 발견할 수 있을 것이다.
'나는 이 물건을 간직해야 할지 버려야 할지 결정하지 않겠다.
왜냐하면, 이 물건이 어머니/아버지/남편과/의 모든 기억을 되살리기 때문이다'
물론 아직도 더 많이 깨달아야 할 일이 남았지만
적어도 이 방법이라면 스스로에게 정직해질 수 있다.
캐런 킹스턴의 <아무것도 못 버리는 사람>에서
시어머니는 마음이 심란하고 어수선할 때면
장롱 정리를 하라고 하셨다.
실제로 그러면 마음이 차분해지고 정리된 서랍을 보면 기분이 좋아졌다.
주변 정리와 언어 사용을 보면
지금 그 사람의 상태를 알 수 있다.
할 수 있다,
하지 않겠다.
우선 이 단어 선택부터 시작해 보자고.