마른당뇨, 당뇨한약 치료 필요하다?
안녕하세요, 당뇨를 주로 진료하고 있는 당뇨한의원 당봄한의원 종로점 대표원장 이혜민 한의사입니다.
대표적인 만성질환 중 하나에 해당하는 당뇨는 비만해서 생기는 질환이란 선입견이 강하기도 해서, 당뇨가 있는 사람이라고 하면 살 찐 사람일 것이라 생각하기 쉽습니다.
그런데 우리나라 당뇨인을 살펴보면 비만한 체형의 당뇨인은 53.2%에 불과하다고 합니다. 즉, 우리나라 당뇨인의 약 절반에 가까운 비율은 비만하지 않음에도 불구하고 당뇨 진단을 받은 '마른당뇨'에 해당하는 것입니다.
마른당뇨와 비만당뇨, 단순히 겉으로 보이는 체형만이 다르다고 생각할 수 있습니다.
하지만 단순히 겉으로 보이는 체형 외에도 당뇨가 발병한 이유, 장기기능 상태 등 몸의 근본 문제, 생활습관을 교정함에 있어서 더욱 집중적인 관리가 필요한 부분 등 정말 다양한 요소들이 체형에 따라 서로 다르게 나타나는 경향이 있습니다.
비만당뇨에 해당한다면 식이조절과 꾸준한 운동을 통해 체중을 감량하는 것이 혈당을 낮추는 데에 큰 도움이 될 수 있습니다.
그렇다면 마른당뇨의 경우는 어떨까요? 이미 말랐음에도 불구하고 무작정 운동을 열심히 하고 먹는 양을 줄이면 불필요한 체중감소로 인해 무기력해지거나, 당뇨가 더욱 악화되는 등의 부정적인 결과가 나타날 수 있습니다.
- 현재 비만하다 하더라도 20~30대에 말랐거나 혹은 정상체중에 해당했나요?
- 사상체질 중 소음인에 가깝나요?
- 기존 당뇨 관리법이 왠지 맞지 않는 것 같나요?
- 누구보다 철저하게 음식과 운동 관리를 하는데 혈당이 안 잡히나요?
- 당뇨 진단 즈음에 급격한 체중감소로 마른체형 혹은 정상체중이 되었나요?
위 5가지 항목 중 하나라도 해당되는 당신, 마른당뇨일 가능성이 높습니다.
마른당뇨에 해당한다면 한약치료에 대해 고려해보시길 권합니다. 제가 생각하는 마른당뇨 한약치료 핵심에 대해 간략히 말씀드리려 하니 혈당이 잘 잡히지 않아 답답한 분들이라면 읽어보시길 권합니다.
마른당뇨 한방치료 핵심, 삶의 질을 회복하는 것
마른당뇨에 해당하는 분들의 경우 단순히 혈당 수치를 낮추는 것에만 몰두하여 음식을 잘 먹지 못하고, 대신 운동은 더욱 철저히 하는 분들이 많이 계십니다.
하지만 마른당뇨라고 하는 체질과 특성상, 본인의 체력에 알맞지 않은 이러한 생활요법을 지속하게되면 불필요한 체중감소 뿐만 아니라 '관리는 정말 열심히 하는데 혈당은 잘 떨어지지 않거나 오히려 높아지는' 문제도 나타날 수 있습니다.
특히 마른 당뇨인 분들의 경우 예민한 성격을 가진 경향이 있을 뿐만 아니라 '정말 철두철미하게, 그리고 꼼꼼하게 생활 관리를 하는데도 왜 혈당이 안 떨어지는지 정말 막막하다'라고 말씀하며 어려움을 호소하시는 분들이 많습니다.
이러한 이유로 삶의 질을 회복하는 것을 마른 당뇨인들을 위한 한방치료의 핵심이라는 생각을 합니다. 혈당은 단순히 운동이나 음식의 종류와 양 외에도 정말 다양한 요소들(약물 복용, 수술, 수면, 스트레스, 질병 등)이 영향을 줄 수 있습니다.
때문에 당뇨인 개개인의 몸 상태에, 그리고 체형에 맞는 생활요법을 실천하는 것이 중요하다고 봅니다.
모든 당뇨인이 획일적인 방법으로 당뇨를 관리하는 것이 아닌, 나의 체형에 그리고 나의 몸 상태에 맞는 관리와 한약치료를 통해 조금 더 행복하고 편안하게 당뇨를 극복할 수 있도록 돕는 것을 목표로 하고 있습니다.
마른당뇨 한방치료 핵심, 인슐린 저항성 회복
당뇨가 있다면, 혹은 당뇨가 없다 하더라도 인슐린 저항성이라는 말을 많이 들어보셨을거라 생각합니다. 그렇다면 인슐린 저항성이란 정확히 무엇을 말하는 것일까요?
인슐린은 포도당을 세포에 넣어주는 역할을 해 혈당을 낮추는 역할을 하는 호르몬입니다.
그런데 지방간이 있다거나, 비만하다거나, 내장지방이 많다거나 등 다양한 이유로 인슐린이 방해를 받아 제대로 작동하지 않는다면 어떻게 될까요? 인슐린이 포도당을 세포에 넣어주는 역할을 잘 수행하는 것이 어려워지는데 이를 '인슐린 저항성'이라고 합니다.
인슐린 저항성은 비만, 지방간, 내장지방 등과 밀접한 관련이 있기에 기본적으론 식이조절과 꾸준한 운동을 하는 것이 필요합니다.
그러나 정상체중이라 하더라도 여전히 인슐린 저항성이 높아 혈당 조절이 어려운 분들이 많이 계십니다. 이 경우에 해당한다면 단순히 체중을 줄인다고 해서 인슐린 저항성이 회복된다고 보기 어려우며 수면과 스트레스 등 다양한 요소들까지 더불어 관리하는 것이 중요합니다.
그러므로 당뇨 극복을 위한 핵심 중 하나로 인슐린 저항성을 회복하는 것을 꼽을 수 있는 것입니다.
마른당뇨 한방치료 핵심, 스트레스와 간 기능
특별한 음식을 먹지 않더라도, 과도한 스트레스를 받는 것 하나만으로도 코티졸 호르몬 등의 영향으로 인해 혈당이 높아질 수 있다는 것을 기억하셔야 합니다.
특히 마른 당뇨인의 경우 예민하고 꼼꼼한 경향이 있어 스트레스를 많이 받거나, 스트레스에 취약한 분들이 많으시며 이로 인해 혈당 조절이 잘 되지 않을 수 있습니다.
한의학에서는 스트레스가 오래되면 '간기울결'이라고 하여 간 기운이 뭉쳐 소통이 잘 되지 않는다고 봅니다. 그런데 간은 혈당을 조절하는 장기에 해당하기 때문에, 오래된 스트레스로 인해 간의 기운이 울결되면 간에 열이 쌓이는 등의 문제가 발생할 수 있고 이로 인해 고혈당 문제도 유발될 수 있습니다.
그러므로 마른당뇨를 위한 당뇨한약을 처방함에 있어서 뭉쳐있는 간 기운을 풀어줄 수 있도록, 간에 열이 쌓여 있따면 이를 꺼뜨릴 수 있도록, 간의 진액이 소모되었다면 이를 보충할 수 있도록 돕는 한의학 치료를 중요시 하고 있습니다.
마른당뇨 뿐만 아니라 모든 당뇨인에게 당뇨한약 치료라는 개념이 생소하게 느껴질 수 있습니다.
하지만 당뇨약을 복용했음에도 불구하고 한계가 느껴진다면, 정말 철저한 생활요법을 하고 있음에도 혈당이 잘 잡히지 않아 답답하다면 혼자 힘들어하지 마시고 내 몸의 부족한 기능의 보충을 돕도록, 내 몸이 혈당을 스스로 조절하는 기능을 회복할 수 있도록 돕는 당뇨한약 치료를 고려해보시길 권합니다.
마른당뇨와 비만당뇨는 당뇨 발생 원인 뿐만 아니라 한방치료 방법, 생활습관 관리법이 서로 달라질 수 있습니다. 당뇨 관리에, 혈당 조절에 어려움을 겪고 계신 분들께 한약치료를 통해 도움 드릴 수 있도록 더욱 노력하겠습니다.
이혜민 한의사
당뇨치료! 이젠 달라져야 합니다. 당봄한의원 종로점 대표원장 이혜민 한의사입니다.
궁금한 점이 있으시다면 언제든 문의해 주시기 바랍니다.
