당뇨변비 탈출 핵심은 '간'
변비는 변이 딱딱해지면서 배변히 원활하게 나오지 못하는 상태입니다
수분 부족이거나 변의 통로인 장관이 좁아지거나 장운동이 약해지는 등의 여러 요인 때문에 변비는 누구나 쉽게 생길 수 있습니다
따라서 이렇게 변비는 많은 사람들이 흔하게 생기는 증상입니다
하지만, 당뇨인에게 변비란 당뇨 합병증이 쉽게 올 수 있는 요인이 된다는 사실!
안녕하세요 당뇨병 합병증 극복에 근본적인 원인으로 바라보는 당봄한의원 종로점 대표 원장 이혜민한의사 입니다.
오늘은 왜 당뇨변비 연관성이 있는지, 한의학에서는 어떻게 치료하는지 살펴볼게요.
당뇨병성 신경병증이 변비를 유발합니다
당뇨병성 신경병증은 자율신경병증과 말초신경병증으로 나눌 수 있는데요
교감신경과 부교감신경으로 이뤄진 자율신경에 문제가 생기는 것을 자율신경병증이라고 합니다
교감신경과 부교감신경은 정말 인체 곳곳에 관여를 하고 있는 신경이기 때문에 이러한 자율신경에 장애가 생기거나 불균형이 생기면 정말 다양한 증상들이 발생하는데 그중에서 당뇨변비도 흔합니다
말초신경병증은 말초 혈관 또는 말초 신경에 영양공급이 잘 되지 않으면서 발생하는 증상들을 말합니다
특히 당뇨 발저림이라는 당뇨 발 합병증이 이에 속합니다
변비와 합병증, 그리고 간의 연관성
자세히 설명하자면, 당뇨병성 말초신경병증은 근육에 증상이 나타나는 병인데, 한의학에서는 간의 병으로 봅니다
즉, 간이 근육에 영양과 산소 공급을 해주기 때문에 간 기능이 저하되거나 문제가 생기면 근육도 조절을 못하게 되는데요
간이 혈액을 저장하고 공급하는 장기이므로 근육에도 혈액이 이동하지 못해 저리거나 쥐가 나는 증상이 생기는 거에요
따라서 대변과 관련된 장기인 대장에도 혈액이 충분히 공급되지 못하면서 배변 활동에 문제가 생기면서 당뇨변비가 잘 발생하는 것입니다
간기능이 저하되어 있으면 대장에 혈액을 잘 보내주지 못하면서 혈허(血虛) 즉, 혈액이 허약한 상태가 되어 변이 말라 변비로 이어지게 됩니다
마찬가지로 당뇨 3대 합병증은 망막병증, 신증, 신경병증 모두 혈액 공급에 이상이 생기면서 미세혈관이 손상되어 발생하니 변비 증상으로 합병증도 예측할 수 있고 간의 기능도 체크해볼 수 있는거에요
결국, 변비를 탈출하기 위해서는
혈액순환이 중요합니다
변비를 해결하기 위해서 당뇨인뿐만 아니라 많은 분들이 변비약이나 건강기능식품 등을 챙겨드실텐데요
처음엔 변이 잘 나오는 것 같지만 근본적으로 해결된것은 아닙니다
약을 평생 먹을수 없을 뿐더러 약은 내성이 생기기 때문에 언젠간 약을 복용하더라도 개선이 안되는 시기가 올 수 있습니다
앞서 계속 언급했듯이 혈액순환이 중요하기 때문에 변비를 해결하는데 도움을 주는 생활관리에도 불구하고 해소가 안된다면 근본적으로 혈액공급 문제를 해결해야합니다
혈액순환 한약 처방이 필요한 이유
한의학에서는 변비는 간의 혈액순환 기능이 떨어진데서 오는 것이기에 보간탕 같은 혈류흐름을 개선하는 처방을 활용합니다
특히 간이 안좋으면 혈액순환 저하로 인해 발저림, 변비, 당뇨합병증 등 여러 문제가 발생하기 때문에 간을 치료하는 처방으로 간 기능을 개선하는 것 뿐만아니라 당뇨변비 및 여러 증상들까지 해결할 수 있습니다
특히 한의학에서 간과 대장은 상통(相通) 관계라고 말합니다
즉, 간과 대장이 서로 소통하고 유기적으로 연결되어 있다는 뜻이기에 간을 치료하기 위해 대장을 잘소통시키거나 반대로 대장을 치료하기 위해 간에 집중하는 등의 병행치료가 도움이 됩니다
수치 보다, 기능적인 문제일 수 있음을 기억하기
간수치가 높지 않고 정상이지만 당뇨변비, 당뇨발저림 등이 있다면 무엇이 문제일까요?
간 자체와 기능적인 문제는 다를 수 있습니다
즉, 우리가 소화기 자체로 봤을때 영상 검사상에는 큰 문제가 발견되지 않았지만 소화불량이 있는 것을 기능성 소화불량증이라고 하죠
마찬가지로 간 수치는 정상이지만 간기능을 떨어져 있을 가능성을 봐야합니다
간기능이 지속적으로 떨어진 상태를 방치하면 향후 정말 간수치가 안좋아지는 거에요
변비와 당뇨합병증을 개선하기 위한 관리법
자율신경병증의 경우에 기능적인 문제가 큰데요 스트레스와 연관이 깊습니다
스트레스는 만병의 근원이라고 하는 것 처럼 많은 분들이 느끼시겠지만 스트레스를 받으면 여러 증상들이 나타나죠
특히 열, 혈액이 뇌로 몰리면서 아래쪽으로는 혈액순환이 잘 안되면서 저림 등의 증상 또는 소화불량 등 전체적인 몸의 순환을 방해하니 당뇨변비 등의 증상이 있다면 스트레스를 완화하시면 좋을 것 같습니다
평소 섬유소 섭취가 부족하다면 곡몰, 아채, 해조류 등의 식단을 챙겨주시고 또는 변비 개선을 위해 식이섬유 식품이나 영양제 등을 챙겨드시는 경우에는 정말 2배 이상의 물을 섭취하지 않으면 오히려 더욱 변비를 악화시키는 요인이 되기 때문에 주의해주셔야 합니다
변비를 해소하는데 좋은 건강기능식품 등을 찾으시는데 고민이라면 여러 식품이 있지만 차전자피가 함유되어 있는 제품을 선택해보시는 것을 권유드립니다
차전자피와 수분섭취를 통해 장내가 부풀어오르면서 찌꺼기를 흡착하여 대변으로 나오게 하는 원리이므로 평소 섬유소 식단과 함께 차전자피 함유된 제품들까지 챙기면 당뇨변비에 도움이 될거에요.
다시한번 강조하지만,
생활습관, 약 등을 복용해도 해결이 안된다면 근본적인 원인인 혈액순환 문제부터 치료 해야하니 꼭 기억해주세요!
참고영상 ▼
https://youtu.be/HvRDR1D_wjw?si=KrAdgB5KcVcWbKJI
이혜민 한의사
당뇨치료! 이젠 달라져야 합니다. 당봄한의원 종로점 대표원장 이혜민 한의사입니다.
궁금한 점이 있으시다면 언제든 문의해 주시기 바랍니다
