세상에서 가장 쉬운 것

내 안의 두려움을 없애는 것

긍정적인 말로 내 안의 세포들을 일깨우는 것

내 몸을 내 생각을 원하는 방향으로 흘러가게 하는 것

남의 마음도 아니고

내 마음 안의 것을 움직이는 게 가장 쉬운 것을

무엇이 어렵다고 포기하고 두려움에 어두운 골목 안에 쭈그리고 앉아 눈물을 흘리고 있었던 건지

명상 안의 고요함에 새의 지저귐에 자연의 소리에 귀 기울이며 살다 보면 어느덧 잡다한 소음도 잡다한 마음의 동요도 잠재우는 것을 깨닫는다