이것도 모르고 인생을 살면 힘겹습니다.(1)
우리는 모두 성공적인 인생을 살고 싶어 한다. 그렇다면 성공적인 삶을 산 사람들은 어떻게 성공적인 인생을 살고 있을까?
성공한 사람들은 모두 성공적인 의사결정을 많이 한 사람들이다. 성공적인 의사결정은 우리의 뇌를 통해서 이루어졌다.
그렇다면 우리의 뇌의 기본적인 것들을 알게 된다면 성공하는데 큰 도움이 될 수 있다.
그렇다면 뇌의 기본적인 특성들을 알아보자.
1. 뇌의 무게는 몸전체의 2%인 1.4kg 정도이다. 하지만 뇌는 우리 피의 20%를 에너지 원으로 사용한다.
1. 1초마다. 약 1000만 개의 세포가 죽고 또 다른 1000만 개의 세포가 생성된다.
1. 1초에 1경 번의 연산을 수행한다.
2. 뇌는 약 1000억 개의 신경세포를 가지고 있다. 신경세포는 영어로 뉴런(neuron)이다.
2. 이 뉴런들은 많은 가지들이 뻗어 나와 서로 연결된다. 이 연결 부위를 시냅스(synapse)라고 한다. 약 100 조개다.
2. 각각의 뉴런들은 시냅스를 통해 신경전달물질들을 전달한다.
2. 신경가소성(neural plasticity) - 뇌의 뉴런이 새로운 자극에 의해 변화하는 능력
여기서 가장 중요하게 생각해야 할 부분이 바로 '신경가소성'이다.
20년 전에 뇌는 영유아기에 급속도로 발달하고 청소년기가 넘어가면 더 이상 변하지 않는다고 여겼다.
하지만 뇌과학은 신경가소성을 증명해 냈다.
신경가소성은 우리가 살아가는 동안 평생 우리가 원하는 대로 변할 수 있다는 것을 알려준다.
https://www.youtube.com/watch?v=2TIK9oXc5Wo
신경 가소성의 중요한 규칙이 두 가지 있다.
첫째는 뉴런들이 전기화학적 신호를 주고받으면 뉴런 간에 새로운 신경망이 생성된다는 것
두 번째는 신경망을 사용할수록 강화되고 사용하지 않으면 약화되며 결국에는 소멸된다는 것
위에서 우리는 뇌의 주요한 특징들을 알았다.
1번은 뇌가 우리 몸에서 얼마나 중요한지 또 얼마나 대단한 능력을 가지고 있는지 알려준다. 우리는 모두 슈퍼컴퓨터를 머리에 얹고 다니는 셈이다.
2번은 뇌의 기본 메커니즘을 알려준다.
뇌의 기본 메커니즘을 정확히 이해하고 있으면 당신이 원하는 성공적인 인생을 보다 쉽게 달성할 수 있다.
이 기본적인 뇌의 메커니즘을 모른다면 잘못된 판단을 할 수 있다.
예를 들자면 A는 공부를 못하는데 B는 공부를 잘한다. 이 상황에서 A는 B를 보며 '나는 멍청해서 공부를 못해'라고 생각할 수 있다.
그리고 많은 사람들이 자신이 못하는 것에는 재능이 없다고 생각해서 노력을 하지 않는 악순환에 빠진다.
하지만 그것은 사실이 아니다. 그저 B는 오랜 시간 의식적인 반복을 통해 공부에 관련된 뉴런들을 강화시켰을 뿐이다. 그렇다면 A도 의식적인 반복을 통해 해당 뉴런들을 강화시킬 수 있고 공부를 잘할 수 있게 된다.
성공적인 삶, 돈을 버는 것도 마찬가지다. 돈을 잘 벌고 성공적인 삶을 살고 있는 사람들은 의식적인 반복을 통해 해당 뉴런들을 강화시켰다. 그리고 그 뇌의 능력으로 성공적인 삶을 살고 있는 것이다.
그렇다면 우리도 같은 방식을 지속적으로 해나간다면 성공적인 삶을 살 수 있다. 자신이 원하는 것이 있다면 하루를 온전히 그 생각으로 가득 채우자. 그리고 의식적이고 헌신적인 노력과 반복을 지속하자.
이 과정은 당신의 성공적이고 부자의 삶에 관련된 뉴런들을 강화시켜 줄 것이다.
결국 당신의 엄청난 능력의 뇌는 당신에게 답을 줄 것이다.
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변화를 시도했지만 잘 안 되나요?
무엇을 해야 할지 막막한가요?
근본적인 변화 없이는 매번 같습니다.
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