26.01.02
1월 관절 리셋!
머릿속 컨셉을 빼고, 들리는 대로 움직이기
어렵지만 집중! 왜 안되나!! 보단 그냥 관찰하기
오른/왼 어깨의 느낌차이
오른 어깨는 더 앞쪽으로 말리고
앞쪽이 씹히는 느낌이 난다.
오늘 동작들로 완전히 서로 달랐던게 느껴진다.
오른어깨는 차투랑가 할때 흔히 보이는 어깨 말려서 찌히는 듯한 느낌+이미지가 머릿속에 그려짐..
혹시 상완골어쩌고랑도 관련이 있을까?
엎드려누웠을때 오른 무릎 윗부분만 먼가 아픈 거 같다
으악! 아파! 찌릿! 느낌은 아닌데
누워있던 기간, 오른 무릎 윗부분이 닿이는 시간이 길어지다보면 뭔가 뻐근! 삐끅한 느낌. 처음 알았네
근데 곰곰히 생각해보면 현자세/숩다비라아사나 할때도 오른 무릎쪽이 불편한데… 전체적으로 오른다리에문제가 있다는게 여기서도 보인다.
1월 마지막 달라질 몸을 생각하며
관찰열심히 구령 듣고 잘 따라하쟝