26.01.16 금요일
발목 움직임
오른쪽 발목을 구부릴때면 엄지발까락이 따라서 젖혀진다. 왜일까? 나도 모르게 엄지발꼬락에 힘이 들어가는 것일까..? 힘을 뺀다고 뺏눈데.. 느껴지는 감각으론 오른발꼬락은 가벼운데.. 자동으로 같이 움직여지는 듯하다
왼발은 그렇지 않아서 더 요상한걸…!
평소 오른엄지 발꼬락에 긴장하며 선자세들 버티는 것과도 연관이 있을까..? 그리고 나의 오른 무릎 부근(안쪽) 오른다리 내회전뻣뻣함, 오른쪽 둔근의 부실함 이 모든 것들이 발꼬락 부터 시작인 것일까?!!!
전사 2번 할때 오늘 제일 오래 유지햇던거 같은데
뭔가 오른 다리가 뒤에 있을때 오른 발목 바깥쪽이 불편하다. 이것은 기대지고 있다 라는 느낌으로!!
평소 의식하지 못하면 오른다리가 뒤로 있을때 오른 발끝이 바깥으로 열리는 듯하다(뒷발이 매트 뒷쪽과 평행이 잘 안되고) 이것은 오른 발안쪽으로 기대서 발 바깥쪽이 밀리는 것인가..!! 오늘 처음 느낀 나의 전사 2에서의 새로운 감각
어제 늦게자서 인지 확실히 몸이 뻣뻣하고
먼가 잘못자서 인지 오른 어깨가 시큰? 신경이 눌렸낭..
수련후에도 오른쪽 날개뼈 사이(능형근 견갑골 그 부근)이 살짝 뻐근 + 근육통 같은 느낌이 있다