평범한 행복
< 평범한 행복 >
천하를 통일하고 불로장생을 꿈꾸며 만리장성을 쌓았던 중국의 진시황, 로마의 휴일에서 공주 역할로 오스카상을 수상하며 아름다움과 청순함의 상징이 된 오드리 헵번, 권투 역사상 가장 성공한 선수이자 인권운동가로도 유명했던 무하마드 알리, 연봉을 단 1달러로 책정하고도 애플을 창시해 억만장자가 된 스티브 잡스, 철권통치로 북한을 영원히 지배할 것 같았던 김일성과 김정일 부자.
그들 모두 이제 이 세상에 없습니다.
삼성그룹을 이끌며 재산 23조 원을 보유하고, 가만히 있어도 매달 3천억 원이 불어났던 이건희 회장도 결국 긴 병상 생활 끝에 세상을 떠났습니다.
이렇게 화려한 삶을 살다 떠나간 이들 중, 누구의 인생이 가장 부러우십니까? 그들은 모두 행복하게 살다가 갔을까요?
넉넉하지 않더라도, 하고 싶은 일을 하며 걷고, 먹고, 친구들과 대화하고, SNS를 통해 소통하는 소소한 일상도 충분히 행복한 삶이 아닐까요?
행복의 기준은 사람마다 다를 수 있지만, 후회 없이 즐겁게 살기 위해 우리는 무엇을 할 수 있을까요?
1) 눈이 즐거워야 합니다. 아름다운 경치를 찾아 여행을 떠나보세요. 휴식을 취하며 새로운 에너지를 충전할 수 있습니다. 자연의 경이로움을 경험하는 것만으로도 삶의 활력을 얻을 수 있습니다.
2) 입이 즐거워야 합니다. 긍정적인 말로 자신과 주변을 밝게 하세요. 또한, 맛있고 건강한 음식을 즐기며 몸에 필요한 영양소를 고루 섭취하는 것이 중요합니다. 좋은 음식은 단순한 기쁨을 넘어 건강한 삶의 기본이 됩니다.
3) 귀가 즐거워야 합니다. 부정적인 소리보다 아름다운 소리에 귀를 기울이세요. 계곡의 물소리, 새들의 지저귐, 좋아하는 음악 등 긍정적인 소리를 듣는 것은 정서를 안정시키고 마음을 평온하게 합니다.
4) 몸이 즐거워야 합니다. 자신에게 맞는 운동을 하며 건강을 관리하세요. 운동은 단순한 신체 활동이 아니라 몸과 마음을 동시에 건강하게 만드는 중요한 요소입니다.
5) 마음이 즐거워야 합니다. 자신이 원하는 일을 하며 보람을 느끼고, 남에게 베푸는 삶을 살아보세요. 지나친 욕심은 스스로를 망가뜨리지만, 작은 나눔은 큰 행복을 가져다줍니다. 남을 칭찬하는 것도 하나의 베풂이며, 이는 우리에게 긍정적인 감정을 선사하고 건강에도 도움이 됩니다.
6) 삶의 균형을 유지해야 합니다. 행복은 단순한 즐거움이 아니라, 일과 휴식, 개인과 사회, 노력과 여유의 균형에서 비롯됩니다. 너무 한쪽으로 치우치지 않고 조화를 이루는 것이 중요합니다.
7) 감사하는 태도를 가져야 합니다. 행복은 외부 환경이 아니라, 감사하는 마음에서 옵니다. 현재 가진 것에 감사하는 습관을 들이면, 소소한 일상에서도 큰 행복을 찾을 수 있습니다.
8) 좋은 관계를 유지해야 합니다. 행복한 삶을 위해서는 좋은 인간관계가 필수적입니다. 가족, 친구, 동료들과 의미 있는 시간을 보내고, 진정한 유대감을 형성하는 것이 중요합니다.
9) 성장하는 즐거움을 느껴야 합니다. 배움을 지속하는 것도 행복의 한 요소입니다. 새로운 것을 배우고, 도전하며 성장하는 과정에서 삶의 의미를 발견할 수 있습니다.
돈, 권력, 명예 같은 부귀영화를 좇기보다, 자신의 능력에 맞게 평범하게 살아가는 것이야말로 진정 건강하고 행복한 삶이 아닐까요?
