사랑하는 사람들과 좋은 관계를 유지하십시오
혼란스러운 세상에서
사랑하는 사람들과 좋은 관계를 유지하십시오
그렇게 하는 것이 중요한 이유
혼란스러운 문제들 때문에 염려가 많아지면 자기도 모르게 사랑하는 사람들과 사이가 멀어질 수 있습니다.
- 일부 사람들은 친구들을 멀리하고 혼자 있으려고 합니다.
- 부부가 다투는 일이 많아집니다.
- 부모가 자녀의 염렷거리에 관심을 거의 혹은 전혀 보이지 않습니다.
알아야 할 사실
- 어려운 일이 있을 때 친구들과 누리는 우정은 건강을 유지하고 안정감을 얻는 데 큰 도움이 됩니다.
- 혼란스러운 문제들 때문에 스트레스를 받으면 가정생활에 예상치 못한 어려움이 생길 수 있습니다.
- 자녀들은 불안감을 주는 뉴스 보도를 접하면 부모가 생각하는 것보다 훨씬 더 큰 영향을 받을 수 있습니다.
지금 할 수 있는 일
**조언:** “진정한 친구는 항상 사랑하니 그는 고난의 때를 위해 태어난 형제이다.”
우리에게 힘이 되어 주고 실용적인 조언을 해 줄 수 있는 사람을 떠올려 보십시오.
우리를 도와줄 사람이 있다는 것을 아는 것만으로도 그날그날의 어려움을 이겨 낼 힘이 생깁니다.
안정을 유지하며 살아가려면—이렇게 해 보세요
상황이 혼란스러울 때에도 이러한 방법으로 사랑하는 사람들과 좋은 관계를 유지하십시오
**조언:** “둘이 하나보다 나으니 ··· 둘 중 하나가 넘어지면, 다른 하나가 짝을 도와 일으켜 줄 수 있다.”
부부는 서로를 공격하는 두 대의 전투기가 아니라, 같은 비행기를 조종하는 기장과 부기장처럼 행동해야 합니다.
- 스트레스를 배우자에게 쏟아 내지 않겠다고 결심하십시오. 참을성과 관대한 태도가 큰 도움이 됩니다.
- 적어도 일주일에 한 번, 해결해야 할 문제들에 대해 배우자와 이야기를 나누십시오. 서로를 공격하는 것이 아니라 문제를 해결하는 데 초점을 맞추십시오.
- 시간을 내서 부부가 둘 다 좋아하는 일을 함께 하십시오.
- 함께 나누었던 즐거운 추억들을 떠올려 보십시오. 결혼사진이나 행복한 추억이 담긴 사진들을 함께 볼 수도 있습니다.
친구들과 우정을 계속 길러 나간다
- 친구들에게 도움을 ***받으려고만***하지 말고 친구들을 어떻게 ***도와줄지*** 생각해 보십시오. 다른 사람에게 힘을 주면 자신도 힘을 얻게 됩니다.
- 매일 한두 명의 친구에게 연락해 잘 지내는지 안부를 물어보십시오.
- 자신과 비슷한 문제를 겪어 본 친구들에게 그 문제를 어떻게 극복했는지 물어보십시오.
자녀를 잘 도와준다
**조언:** “듣기는 빨리 하고, 말하기는 더디 해야 합니다.”
처음에는 자녀가 자신이 느끼는 두려움이나 염려에 대해 말하려고 하지 않을 수 있습니다. 하지만 부모가 참을성 있게 잘 들어준다면 자녀가 마음을 열지 모릅니다.
- 자녀가 속마음을 편안하게 털어놓을 수 있는 환경을 만들어 주십시오. 어떤 자녀들은 부모와 마주 앉아 이야기하는 것보다 차를 타고 가거나 길을 걸을 때처럼 편안한 분위기에서 말을 더 잘합니다.
- 자녀가 불안감을 주는 뉴스 보도를 너무 많이 보지 않게 하십시오.
- 당신이 가족을 보호하기 위해 어떤 조처를 취하고 있는지 자녀에게 알려 주십시오.
- 재난 대비 계획을 세우고 자녀와 함께 연습해 보십시오.
“마무리하며”
사실, 좋은 관계를 유지하는 게 쉬운 일은 아니죠.
때론 오해가 생기고, 바쁜 일상 속에서 소중한 사람들을 챙기는 게 어려울 때도 있어요.
하지만 작은 노력들이 쌓이면 관계는 더욱 깊어지고 따뜻해질 거예요.
“고마워.” “네 덕분이야.” “괜찮아, 힘들었지?” 이런 짧은 말 한마디가 큰 힘이 될 수도 있고요.
서로의 다름을 이해하고, 솔직한 마음을 전하는 것만으로도 관계는 한층 더 단단해질 거예요.
우리, 사랑하는 사람들과 더 자주 눈을 맞추고, 따뜻한 말 한마디 건네며 소중한 시간을 함께해요.
그렇게 작은 순간들이 쌓여, 오랫동안 행복한 관계를 만들어 갈 수 있을 거예요.
