운동, 부와 생존을 위하여

젊었을 땐 체력은 있지만

지혜가 부족하고

늙었을 땐 지혜는 있지만

체력이 부족하다

따라서

지혜가 쌓일 때까지

체력을 유지하는 사람은

인생의 후반부에

놀라운 일들을 해낼 수 있다

건강,

좋은 것 찾지 말고

안 좋은 걸 피하라

'무엇을 위해 살죠?' - JYP 박진영

체력과 지혜, 지혜가 쌓일 때까지 체력을 유지하기.

운동과 건강의 필요성.

지금껏 들은 말 중 가장 명확합니다.

건강을 위해 좋은 것 찾지 말고 안 좋은 걸 피하라.

성공하려면 더 하려고 하지 말고, 지금 하고 있는 것을 하지 말라는 말이 있는데, 같은 말이네요.

건강은 내가 마음대로 할 수 없습니다.

체력은 내가 노력해서 얻을 수 있습니다.

정신력으로 체력을 극복하는 것은 너무 힘이 듭니다.

체력으로 정신력이 길러지다고 생각합니다.

뇌가 효율성을 추구하느라, 최소한의 움직임으로 살아가게 만든다는 말이 있습니다. 그래서 운동하는 게 어렵다는 말이겠지요.

그렇다면 그 어려움을 뚫고 운동을 해서 지혜가 쌓일 때까지 체력을 유지하면 인생 성공입니다.

운동하면 체력이 길러지고, 체력이 길러지면 집중력과 의욕이 생기고, 집중력과 의욕이 있으면 성공과 부를 이루는 것이 아닐까 생각합니다.

경제적인 부뿐만 아니라 정신적으로 윤택한 삶까지.

올바르게 숨 쉬는 것이 정말 중요하다고 합니다.

화났을 때 숨이 얕아진다고 합니다.

깊은숨을 쉬어야 한다고 합니다.

깊은숨 쉬기.

체력을 위해 숨쉬기 운동부터 시작합니다.

후~훕 들숨, 후우~~ 날숨.