사실은 누군가 내 마음을 그냥 안아주길 바랐을 뿐이야

나는 오랫동안

내가 강해야 한다고 믿었다.

내 마음이 흔들릴 때조차

아무렇지 않은 척 웃었고,

괜찮다고, 이 정도쯤은 견딜 수 있다고

스스로를 달래며 버텼다.

사람들 앞에서는 밝은 얼굴로,

혼자 있을 때조차 내 감정을 달래며

하루하루를 쌓아 올렸다.

그런데 마음속 깊은 곳에서는

사실 아주 작은 바람이 있었다.

누군가가

내 이야기를 다 듣지 않아도,

무슨 말이 필요한지 몰라도,

그냥 조용히 내 곁에 앉아

내 마음을 안아주면 좋겠다는 바람.

그 바람은 화려하지도, 큰 것도 아니었다.

그저 “괜찮아, 너 힘들었지”

그 한마디면 충분할 것 같았다.

나는 그 바람조차

말하지 못하고 묻어두었다.

말하면 더 약해질까 봐,

누군가에게 기대면 더 무너질까 봐

그냥 삼켰다.

하지만 어느 순간

작게나마 인정하게 됐다.

사람은 누구나

마음을 안아줄 누군가를 원한다는 걸.

그게 약함이 아니라

살아 있는 마음의 자연스러운 움직임이라는 걸.

이제야 나는

그 바람을 나 자신에게도 건넨다.

조용히 나를 바라보며

“그때 많이 힘들었겠구나”

“그 마음이 외로웠겠다”

하고 말해주는 연습.

그 작은 연습이

나를 다시 살리고 있다.

그리고 깨닫는다.

마음을 안아주는 건

큰 말이나 특별한 행동이 아니라

그저 따뜻한 눈길,

묵묵히 옆에 있어주는 시간이라는 걸.

그 마음을 주고받을 수 있는 순간이

얼마나 소중한지를.

"이 글은 상담심리학자로서 수많은 사람들의 이야기를 경청하고 동행하며

그들의 감정 여정을 상징적으로 재구성한 가상의 한 사람의 이야기입니다."

#마음을안아주는시간 #작은위로의힘 #정서적회복 #심리학에세이

#묵묵히기다려준마음 #따뜻한연결 #브런치스토리