가끔은 마음이 너무 오래 버티다 보니, 스스로도 모르게 무너져버릴 때가 있다.
말로 설명하기 어려운 피로가 밀려오고, 이유 없이 가라앉는 날들이 찾아오면 마음은 자신을 탓하곤 한다.
“왜 나는 이렇게 약할까.”
“왜 같은 자리에 머무는 것 같을까.”
그 질문들 속에서 마음은 더 작아지고, 더 조용해지고, 더 안쪽으로 숨는다.
하지만 이상하게도, 마음의 회복은 가장 낮은 자리에서 조금씩 시작된다.
무너져 있던 마음 한쪽에서 아주 미세한 온기가 피어오르고,
그 온기가 작게 떨리며
“여기까지 온 것도 기적이야”
라고 속삭이는 순간이 있다.
회복은 결코 한 번에 찾아오는 법이 없다.
누군가의 한마디,
따뜻한 눈길,
잠깐 머물렀던 이해의 순간,
그런 아주 작은 것들에 반응하며 조용히 자라난다.
상처가 깊다고 해서 회복이 멀어진 건 아니다.
오히려 깊은 상처일수록 회복은 더 은근하고, 더 오래 숨을 고르다가,
어느 날 문득
“괜찮아, 다시 걸을 수 있어”
라고 마음에게 속삭인다.
그 온기는 늘 마음 바깥에서 오는 게 아니다.
오랫동안 버텨온 나의 시간들,
포기하지 않았던 작은 선택들,
어렵고 힘들어도 하루를 살아낸 나의 발걸음들이
마음 깊은 곳에서 천천히 따뜻함으로 바뀌는 것이다.
그리고 그 온기는 결국 마음을 다시 일으킨다.
흔들려도, 지쳐도, 무너져도
다시 피어나는 힘이 있었다는 사실을
나 자신에게 조용히 알려준다.
마음은 생각보다 더 단단하고,
생각보다 더 살아 있고,
생각보다 더 많은 온기를 품고 있다.
그 온기는 상처 속에서도 자라고,
어둠 속에서도 천천히 길을 찾아낸다.
오늘 그 온기를 아주 조금이라도 느꼈다면
그것만으로도 이미 회복은 시작된 것이다.
"이 글은 상담심리학자로서 수많은 사람들의 이야기를 경청하고 동행하며
그들의 감정 여정을 상징적으로 재구성한 가상의 한 사람의 이야기입니다."
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