나는
어느 날
내 마음을 조금 더
가만히 들여다보게 됐다.
겉으로는 괜찮은데
이상하게 마음이 무거운 날,
이유 없이
조금 쓸쓸한 느낌이
오래 남아 있던 날이었다.
그래서 처음으로
그 감정을
밀어내지 않고
그대로 두고 보기로 했다.
그때
이상한 장면이
하나 떠올랐다.
내 마음 깊은 곳에
조용히 웅크리고 있는
한 아이가 있었다.
아무 말도 하지 않고,
그 자리에 앉아서
그저
울고 있는 아이.
크게 소리 내지 않지만
오래 참아온 것처럼
그대로
눈물이 흐르고 있는 모습.
그 아이는
나를 보고 있었다.
그리고
아주 조용하게
손을 내밀고 있었다.
도와달라는 말도 아니고,
무언가를 요구하는 것도 아닌데
그저
거기에 있어달라는 듯한
그런 느낌.
나는
그 장면을 보면서
조금 멈추게 됐다.
그동안 나는
그 아이를
보지 않으려고 했던 것 같다.
괜찮은 척하면서,
다 잘하고 있는 것처럼 살면서,
그 아이가
그 자리에 있다는 걸
모른 척하고 있었던 것 같다.
그래서 그날은
조금 다르게 해보려고 했다.
그 아이 옆에
가만히 앉아보는 것.
아무 말도 하지 않고
그저
그 자리에 함께 있어보는 것.
이상하게도
그렇게 하고 나니까
마음이
조금씩 풀리기 시작했다.
무언가를 해결한 것도 아닌데
무언가가 바뀐 것도 아닌데
그저
그 아이를 외면하지 않았다는 것만으로
내 안의 긴장이
조금 내려오는 느낌.
그래서 이제는
조금 알 것 같다.
내가 느끼는 외로움도,
우울함도
없애야 할 감정이 아니라
오래전부터
그 자리에 남아 있던
내 마음의 일부였다는 걸.
그래서 요즘은
그 감정이 올라올 때
더 밀어내기보다
조금 더
가까이 가보려고 한다.
그리고 가끔은
이런 생각도 든다.
혼자서 그 아이를
다 안아주지 못할 때는
누군가와 함께
그 자리에 있어도
괜찮지 않을까.
내가 다 말하지 않아도
괜찮은 사람,
내가 굳이 애쓰지 않아도
그대로 있어도 되는 자리.
그런 곳에서는
그 아이도
조금 덜 울고 있을 것 같은
느낌이 든다.
그래서 오늘은
내 안의 그 아이를
외면하지 않아도 괜찮다.
조금 서툴러도 괜찮고,
아직 낯설어도 괜찮다.
그저
그 아이 옆에
한 번 더 앉아보는 것.
그게 어쩌면
내가 나를
조금 더 이해하는
가장 따뜻한 시작일 수 있기 때문이다.
그리고 그런 순간 속에서
사람은
조금씩
자신을
다시 만나게 된다.
“이 글은 상담심리학적 관점에서
내면에 남아 있는 어린 시절의 감정과
그 감정을 마주하고 함께하는 과정을
한 사람의 내면 경험으로 재구성한 글입니다.”
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