고요해지는 날, 삶은 다시 시작된다

그녀는 한동안 마음이 소란스러웠다.

작은 일에도 쉽게 예민해지고,

사람들의 말과 표정 하나하나가

날카롭게 가슴에 박혔다.

아침에 눈을 뜨면

하루를 어떻게 버틸까부터 계산하게 되었고,

밤이 되면

그날의 대화를 몇 번이고 되짚으며

스스로를 괴롭혔다.

그러다 어느 순간,

모든 소리가 멀어지는 날이 찾아왔다.

누군가와 다투지도 않았고,

특별히 좋은 일이 있었던 것도 아니었다.

그저 마음이 조용해진 것이었다.

창문을 열어놓고 앉아 있으니

멀리서 들려오는 바람 소리,

간간이 스치는 사람들의 발자국 소리가

마치 처음 듣는 음악처럼 느껴졌다.

그 소리 속에

복잡했던 생각들이 조금씩 가라앉았다.

심리상담에서는 이런 상태를

‘정서적 안정의 회복’이라고 부르기도 한다.

감정이 폭풍처럼 휘몰아치던 시기가 지나

마음이 숨을 고르고,

다시 세상을 바라볼 여유가 생기는 순간이다.

그녀는 그 고요 속에서

자신이 그동안 얼마나 쉼 없이 달려왔는지 깨달았다.

누구를 위해서든,

무엇을 지키기 위해서든

늘 긴장하고 대비하느라

정작 자기 자신을 위한 시간은 없었다는 걸.

고요함은 단순히 소리가 사라진 상태가 아니었다.

그것은 마음 깊은 곳에서

더 이상 자신을 몰아세우지 않겠다는

조용한 선언이었다.

그날 이후, 그녀는 알게 되었다.

삶이 다시 시작되는 순간은

큰 사건이나 드라마틱한 변화에서 오는 것이 아니라,

이렇게 조용히,

마음이 다시 숨 쉬기 시작할 때 찾아온다는 것을.

그 고요 속에서,

그녀는 다시 살아갈 힘을 얻었다.

“이 글은 상담심리학자로서 수많은 내담자들의 이야기를 경청하고 동행하며,

그들의 감정 여정을 상징적으로 재구성한 가상의 한 사람의 이야기입니다.”

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