1. 매일 잠깐이라도 산책하자.
목적지가 버스로 두세정거장 걸릴 거리라면 여유가 되는 한 걸어가보도록 하자.
공기를 마시며 걸으면 마음속에 있던 생각들도 정리가 된다.
운동 효과도 있어서 건강에도 좋다.
2. 청소하자.
내가 있는 자리가 곧 나를 보여 준다.
공간을 정리하고 청소하면 나 자신을 더욱 사랑하게 된다.
3. 샤워 하자.
나는 집에 들어 오면 반드시 제일 먼저 하는 게 샤워다.
첫째는 세상 밖에서 어지럽혀진 것들을 깨끗하고 아늑한 집에 물들이고 싶지 않아서이다.
집은 어디까지나 내가 편하게 쉴 곳이기에 집에 들어온 순간 세상 일은 굿바이다.
둘째는 몸을 깨끗히 씻어내면 하루 피로가 풀린다.
셋째는 기분이 좋아지고 맛있는 요리가 하고 싶어진다.
일상의 작고 작은 사소한 것들이 모여 자신의 삶이 된다.
건강한 정신과 육체는 곧 멋진 나로 발전할 수 있는 원동력이 되어 준다.
