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Feb 11. 2023
실천하기 어려운 다이어트, 쉽게 실천하는 방법
다이어트에 효과적인 꿀팁을 쉽게 읽을 수 있도록 한 장에 정리했어요!
[전자책 소개]
이 책은 지난 20년간의 다이어트 경험과 지금까지 약 2,500여 명을 만나며 발견하게 된 가장 효과적인 다이어트 방법을 정리한 것으로 '식사, 운동, 수면, 심리 등 다이어트 4가지 핵심 습관 전략'을 모두 담았습니다.
요요를 피할 수 있는 다이어트 기획법, 현실적인 다이어트 식사법, 나에게 딱 맞는 운동 설계법 그리고 많은 분들이 놓치고 있는 다이어트 심리 전략과 다이어트 중 생길 수 있는 다양한 어려움(식단 /운동/심리)과 반복된 문제 행동(과식/폭식/간식/ 야식/배달 음식/술/호르몬 주기/귀차니즘/우울&불안/정체기 등)을 쉽게 이해하고, 쉽게 해결할 수 있는 상황별 다이어트 꿀팁까지 몽땅 정리했습니다.
이 책은 마치 요리를 할 때마다 꺼내어 읽어보는 레시피처럼, 순서에 상관없이 나에게 딱 필요한 페이지만 읽어도 다이어트에 도움이 됩니다.
다이어트 전자책 후기
[추천 대상]
"다이어트, 잘하고 있는지 모르겠다?!" 궁금할 때,
"다이어트, 이렇게 하는 거 맞아?" 답답할 때,
"다이어트, 잘 안 되는 것 같아." (ㅠ.ㅠ), 속상할 때!
"다이어트, 호르몬 주기만 되면, 무너져..." 길을 잃을 때,
"다이어트, 정체기가 온 것 같아..." 맘이 지칠 때,
"다이어트, 또 실패하면 어쩌지...?" 불안할 때,
"다이어트, 스트레스 때문에..." 괴로울 때,
"다이어트, 해야 하는데..." 실천이 어려울 때,
"다이어트, 귀차니즘에..." 운동과 멀어졌을 때,
이 책을 꺼내어 읽어 보세요.
나에게 딱 맞는 다이어트 솔루션을 쉽게 찾을 수 있습니다.
전자책을 적극적으로 활용하여 '아주 사소한 노력으로 내 몸과 내 마음, 그리고 내 일상까지 달라지는 건강한 변화를 온전히 경험해 보세요.'
지금, 2월 특가로 13,000원에 판매하고 있어요! 다이어트 고민 있다면 읽어 보시고 이슈를 해결해 보세요! 우수 후기 작성자에겐 1:1 코칭 찬스도 있습니다!
