#책 <생각을 확장하다> #한줄독서

14호 2016.04.24(일)

*도서 원제 : Maximum brainpower : challenging the brain for health and wisdom

*도서 저자 : #슐로모 브레즈니츠(스트레스와 뇌 인지능력 분야 심리학자), 콜린스 헤밍웨이

*한국 십진 : 철학(100)>심리학(180)

#주제 단어 : #인지건강

*주제 요소 : #경험, #다양성, #스트레스, #새로움, #집중, #헌신

#주제 문장 : 경험 의존보다 새 분야에 열린 마음으로 도전하고 집중하되 무리하지 않는 변화로 적절한 스트레스를 유지하고, 복잡한 일과 능력 이상의 과제 도전, 정신적 노력의 여가활동과 운동, 교제 등 다양한 것을 많이하여 인지건강을 좋아지게 하면서 사람들에게 헌신 한다면 삶에서 성취를 느낄 수 있다.

#공감 한줄 : 한 번에 한 가지 일을 한다면, 하루 안에 모든 문제를 다룰 시간이 충분하다. 그러나 한 번에 한 가지 이상을 하려고 하면, 1년 중에도 어떤 일을 해내기에 충분한 날이 없다. -219P

#발행 사항 : #흐름출판, 2016년, 358p

*페북: http://blog.naver.com/biolemon

*한줄독서란?

책 표지와 주제 요소, 문장 한줄 독서로 핵심 파악과 인사이트! 매일 책 1권 읽은 효과!

*Story : 11년8월17일 페이스북에 '한줄독서' 그룹을 만들어 감동 받은 한줄을 가끔씩 나누기 시작, 약 5년이 흘러 '#도서관 통째로 읽기 프로젝트' 시작과 동시에 지식의 틀을 갖춰 16년4월11일 1호 첫발행

*독서 후기 : 어제(16.04.24일) 올렸어야 하는데 하루 늦게 올리게 되었다. 요소를 찾고 주제 문장을 찾는데 진땀을 뺐다. 어려웠지만 그만큼 내용이 정말 좋았다.

번역서일 경우 원제와 제목이 많이 다를 수 있는데 꼭 확인해야겠다. 확인 할 때도 있고 안할 때도 있는데 주제 파악하는데 너무나 큰 영향을 준다. 번역서일 경우 한줄독서에 꼭 원제를 넣어야겠다.

주제 요소와 문장의 질을 높이기 위해 책을 1권씩 앞서 나가는 전략이 필요하다. 아침 7시에 올리려고 하는데 14호 발행하는 2주 동안 한번도 성공한 적이 없던 것같다.

효율성을 높이기 위해 앞서 해야할 전략 2가지는 무엇이 있을까?

첫째는 1주일 책을 미리 선정, 둘째는 1권을 앞서가는 것이다.