44kg 감량한 언니가 알려주는 쉽고 건강한 다이어트
다진다 8기 모집
여러분! 드디어, 진짜 여름이 왔어요.
이제 코로나 시대에서 일상으로 돌아갔는데 여름이네.
어쩔꺼야...ㅠㅠ
작년보다 살 쪘어요?
여름에 입을 옷이 없어요?
오늘도 배달 어플 켰어요?
어제도 야식 안 먹겠다 다짐했는데 또 실패했어요?
이렇게해도 저렇게해도 살이 안 빠져요?
이런분이라면 한번 생각해보세요.
허구헌날 마음만 먹고, 결심만 하고, 무슨 다이어트 할까 이 생각 저 생각 하다가 시간, 돈, 에너지 너무 낭비하고 살지 않았나요? 이제 그만 낭비하는 인생 살자.
언제까지. 그럴건데요?
여름이예요. 이제 움직여요. 무브무브!!
다진다를 아직 안해본 사람은 있어도,
한번만 해본 사람은 없습니다.
하나도 못 뺀 사람도 없습니다.
다진다 8기 신청 오픈합니다!
용기내서 오시지요.
용기내는 자가 더 쉽게 뺍니다.
1. 다진다, 무엇을 코칭 하는가.
그동안 알고있던 다이어트 코칭과 비교하기가 어렵다. 그간 없던 코칭이니까요.
다진다를 처음 접하시는 분들은 대부분 <다진다 에션셀>로 시작하시는데요, <다진다 에센셜>은 평생 지속가능한 건강한 다이어트를 하기위해 반드시 알아야 하는 것들을 알아가고, 자신의 사고와 일상 행동을 조금씩 건강한 다이어트를 향한 방향으로 전환하게 하는 것을 최우선으로 두고 있는 코칭입니다.
때문에 그동안 많이 해보셨거나, 흔하게 알고계시는 다이어트 프로그램 (보조제, 식품, 기계 등과 연계해서 하는….) 완.벽.하.게. 다릅니다. 시간이 조금 걸리더라도 스.스.로. 자신의 몸과 마음을 건강하게 돌볼 줄 아는 메커니즘을 깨달아야 평생 요요, 비만, 다이어트에 시달리지 않고 살 수 있거든요.
그런데 그간 다진다를 통해 감량을 하신분들의 사례를 보면 막상 시간이 오래걸리지도 않아요 다이어트에 대한 생각, 태도, 마인드만 변화를 주면 생활습관 바뀌고 (여기까지 적응하는데 시간이 필요할 뿐..) 그 이후에는 저절로 살이 빠지는 걸 볼 수 있습니다.
2. 다진다 멤버는 4주 간 무엇을 하는가.
너무 쉬운 미션인데 살도 빠져서 신기하네..
4주 간 매주 다른 테마와 매일 다른 이야기의 레터를 보내드립니다. 레터를 읽고 그날 그날 소소한 미션을 해보면서 기존에 알고있던 다이어트와 건강한 습관에 대한 마인드 셋을 새롭게 하게 됩니다.
기수 별 운영하고 현재 8기 모집을 오픈합니다. 총 4주 간 카톡방에서 그룹 코칭으로 진행합니다만, 거의 매일 카톡으로 제 피드백을 받을 수 있습니다. 4주 간 총 2회 일대일 전화 코칭을 20분 간 진행 합니다.
코칭은 활동 시작 전 사전 상담을 통해 라이프스타일 및 고민, 식습관 분석 후 1차 코칭으로 가이드를 드리며, 활동 중간 체크 및 향후 방향에 대한 2차 코칭을 해드립니다.
3. 어떤 사람들이 효과를 볼 수 있는가?
지금까지 이런 분들이 다진다 코칭 받고
9kg ~ 15kg 감량 했습니다.
- 다이어트를 해도 살이 잘 빠지지 않는 분 or 계속 더 살이 찌기만 하는 분
- 폭식, 과식, 간식, 야식의 늪에서 헤어나오지 못하는 분
- 운동과 식단도 잘 챙기는 것 같은데 도무지 체중계 숫자가 움직이지 않는 분
- 일하랴, 애보랴, 취업 준비하랴. 도무지 다이어트에 쓸 시간과 에너지가 없는 분
- 다이어트 성공했다가 요요 온 분 (식품, 한약, 절식, 주사, 채식 다이어트 등)
- 혼자 며칠 하다가 매번 포기한 분. 누군가 나를 지켜보고, 응원하고 있다는 지지자가 필요하신 분
이 글을 여기까지 읽은 당신도 이런 비슷한 상황인가요?
그럼 다진다 코칭을 받으면 어떤 변화가 생길지 궁금하시겠네요?!
제가 백 번 설명 드리는 것 보다 다진다 멤버들의 실.제.이.야.기를 들려드리는 게 더 신뢰가 가겠죠?
4. 다진다 멤버들은 어떻게 감량에 성공할 수 있었는가.
그들의 스토리를 공개 합니다.
1) "이제는 다이어트에서 자유로워 졌어요."
- 이것만 했는데 -15kg 감량이 되다니..
2) 아이 셋 워킹맘. 10kg 감량을 어떻게 했을까?
- 이게 가능해...? 가능했다..!
내가 그녀를 만난 건 3월, 결론부터 말하자면 이 분은 애 셋을 키우고 일도 해야하는 일명 다둥이 워킹맘이...
blog.naver.com
3) "비건, 자연식물식 하고 요요가 왔어요"
-요요로 찐 살을 뺀 간단한 방법
4) "어렵게 다이어트 할 이유라도 있어요?"
-34kg 뺀 세 여자들의 이야기
5) "폭식에서 헤어나오고 싶어요.."
-자꾸 찾아오는 요요는 어떡하죠..?
6) 48kg 가 되고 싶다면 ? 하면되지.
꼭 비만이여야만 다이어트 해야하나?
자, 이제 어떤 변화가 당신을 기다리고 있을지 느껴지나요?
곧 다가올 당신의 현실이라는 것도 실감되나요?
이제 다음 성공 스토리의 주인공은 바로 당신이 되는것만 남았네요
마지막으로 다진다가 다른 코칭과 다른 이유,
왜 저에게 코칭을 받으면 차원이 다른 건강한 다이어트를 할 수 있는지, 어떻게 그렇게 살을 쉽고 편안하게 뺄 수 있는지...궁금하시다고요?
저의 히스토리는 두 권의 책과 14년간 운영한 블로그를 통해 이미 아시는 분들은 너무 잘 알지만, 또 모르시는 분도 계시니까 아래 링크 글로 소개할께요!
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다진다 8기 접수 방법
(아래 중 한 가지 방법 택1)
1) 아래 링크에서 신청서 작성
2) 카카오톡 일대일 채팅
아이디 : leejiae0608
3) 블로그 비밀 댓글 or
인스타그램 @ohslowday 디엠
* 궁금하신 건 언제든 물어봐주세요.
연락주시면 개인 연락 통해 더 자세한 상담 후
결제창 링크를 드립니다.
(저도 아무나 다진다 멤버가 되는 걸
원치는 않습니다^^)
* 접수 기간 7/16(토) 까지
8기 활동 기간
* 활동 기간 : 7월 18일 (월) ~ 8월12일 (금) 4주
