어린 아이처럼 단순하고 온전하게

가진 게 많이 없어도 명상하는 사람이 자주 행복할 수 있는 건 매순간 온전할 수 있기 때문이다.

불필요한 후회나 걱정을 마음에 담아두지 않기 때문에 한 순간의 사소한 행복감이 고스란히 몸과 마음에 온전하게 전달되기 때문이다.

명상 수행을 오래하면 무슨 일이 일어나는지 사람들이 궁금해한다.

많은 변화가 있지만 마음이 어린아이와 같이 단순해진다. 좋으면 그냥 좋은 거다. 거기에 군더더기가 들러붙지 않는다.

우리 너무 불필요한 신경을 쓰고 산다. 당연하다 여기면서. 너도 나도 그렇게 살기 때문이다. 심지어 그렇게 가르치고 요구한다. 누구를 위해서?

어린 아이들처럼 단순해질 필요가 있다. 단순해지면 온전해진다. 온전할수록 깊이 경험할 수 있다. 결국 인생은 경험하는 여행아닌가? 처음부터 정해진 목적지가 있는 게 아니었다. 큰 흐름 속에서 순간 순간의 과정을 경험하며 성장하는 여행인거다.

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