#277 마이솔 클래스

태양 경배로 오늘의 요가를 시작했다. 그런데 목에서 평소와 다른 느낌이 들었다. 마치 잠을 잘못 자서 삐끗한 것처럼, 업독할 때 목을 위로 젖힐 때 딱딱함이 느껴졌다. 며칠 전부터 목 주변 근육이 피로했던 터라, 그 때문일 거라 생각하며 요가를 이어갔다. 동작을 쌓아 나가면 목도 부드러워지지 않을까 싶었다.

그러나 목은 좀처럼 풀리지 않았고, 불편함을 안고 계속 요가를 했다. 그러다 숩타코나아사나를 할 때 몸을 일으켜 세우려 했으나, 목과 등이 아파서 다시 뒤로 데굴데굴 굴렀다. 힘을 줄 수가 없었다.

선생님께 아프다고 하니, 폼롤러로 마사지해 보라고 하셨다. 그래서 등과 목 주변을 마사지하고 사바사나로 오늘의 요가를 마무리했다.

아쉬탕가 요가를 시작한 지 얼마 되지 않았을 때도 목이 아팠던 기억이 나는데, 오랜만에 다시 그 통증이 찾아왔다. 아마도 몸에 또 다른 변화가 시작된 게 아닐까 하고 희망적으로 생각해 본다. 내일 아침 샬라에 도착했을 때 어떤 상태일지 궁금하다.